Kas ir Žilbēra sindroms - kā tas izpaužas, attīstības cēloņi un ārstēšanas līdzekļi

Iedzimta, labdabīga patoloģija, Gilberta sindroms, kam raksturīgs fermentatīvs ģenētisks defekts, tam nav acīmredzamu klīnisku simptomu, bet tas var rasties noteiktos apstākļos.

Gilberta sindroma ārstēšana un atbilstoša diēta var garantēt risku un simptomu kontroli, kas saistīti ar sindromu..

Kas ir Gilberta sindroms

Gilberta sindroms, kas nosaukts pēc gastroenterologa, kurš to pirmo reizi aprakstīja, ir labdabīga iedzimta aknu slimība, kas izplatīta Eiropā un ASV.

Šīs patoloģijas cēlonis ir gēna defekts, kas kodē aknu šūnās esošo glikuroniltransferāzes enzīmu un atvieglo bilirubīna izmantošanu.

Bilirubīns ir dzeltenīgs pigments, kas rodas sarkano asins šūnu sadalīšanās rezultātā. No asinīm (netiešā bilirubīna) tas nonāk aknās, kur ferments glikuroniltransferāzes pārveido to pilnā formā, kas pēc tam ar žulti izdalās ar fekālijām..

Pacientiem ar Gilberta sindromu pastāv tendence palielināt netiešā bilirubīna līmeni fiziskā stresa laikā, kas palielina sarkano asins šūnu "apgrozījumu", t.i. vairāk sarkano asins šūnu veidojas un izšķīst, piemēram, gripas laikā vai intensīvu treniņu laikā.

Tā koncentrācija tukšā dūšā asinīs pārsniedz kontroles vērtības (1,2 mg / dl). Tomēr tiešā bilirubīna koncentrācija paliek normāla (0,3 mg / dl).

Gilberta sindroma simptomi un riski

Glikuroniltransferāzes enzīma deficīts nosaka bilirubīna lietošanas kavēšanos. Parasti pacientiem ar Gilberta sindromu nav specifisku simptomu, slimība izpaužas tikai saaukstēšanās, fiziskas slodzes vai ilgstošas ​​bada laikā, kas izpaužas paātrinātā sarkano asins šūnu veidošanās un sadalīšanās, tas, savukārt, palielina bilirubīna līmeni asinīs, dažreiz noved pie dzeltes attīstības, tas ir, stāvokļa, kam raksturīga ādas un acu sklera dzeltēšana.

Hiperbilirubinēmijas simptomi:

  • Nieze: asinīs uzkrātais bilirubīns, kas ir toksiska molekula, izraisa audu kairinājumu, kas izpaužas kā vispārējs nieze.
  • Izsīkums un vispārējs savārgums: netiešs bilirubīns var sabojāt neironu (nervu sistēmas šūnas) membrānas, izjaucot to funkcionalitāti. Šādas neiroloģiskas izmaiņas izraisa savārgumu, nogurumu un apetītes trūkumu..

Bilirubīna līmeņa paaugstināšanās asinīs un ar to saistīto simptomu parādīšanās pacientiem ar Gilberta sindromu ievērojami atšķiras atkarībā no slimības smaguma pakāpes..

Gilberta sindroms ir labdabīga slimība, t.i. prognoze ir pozitīva, tomēr nepareizs dzīvesveids var radīt papildu riskus:

  • Dzelte. Dažreiz pacientiem, kas cieš no Žilbēra sindroma, bilirubīna līmenis paaugstinās līdz tādam līmenim, ka attīstās dzelte, kurai raksturīga sklera un ādas dzeltena iekrāsošana, kurai pievienots vispārējs nieze, savārgums un apetītes trūkums.
  • Astēnija. Pacientiem ar Gilberta sindromu tiek novēroti insulīna sekrēcijas traucējumi, dažreiz tas tiek ražots daudzumos, kas pārsniedz vajadzības, kas noved pie glikozes līmeņa pazemināšanās asinīs. Nervu šūnas pirmie cieš no barības vielu trūkuma, kas palēnina to darbību un izraisa garastāvokļa nomākumu, t.i. hronisks nogurums un apātija.

Gilberta sindroma diagnoze

Džilberta sindroms jau pastāv dzimšanas brīdī, bet to nav iespējams uzreiz diagnosticēt, jo parasti simptomi parādās tikai desmit gadu laikā.

Diagnozi bieži veic nejauši, kad ar parasto asins analīzi tiek pamanīts paaugstināts bilirubīna līmenis. Lai arī tās nav specifiskas, slimības klīniskās pazīmes, piemēram, vispārējs savārgums, slikta apetīte un nieze, nepalīdz diagnozes noteikšanā. Tāpēc, lai noteiktu patoloģiju, izšķiroša nozīme ir asins analīzei netiešā bilirubīna līmeņa noteikšanai.

Netiešā bilirubīna līmeņa paaugstināšanās plazmā ar normālu tiešo bilirubīna un aknu enzīmu (ALAT, ASAT, GGT) līmeni tukšā dūšā sniedz apstiprinājumu par Gilberta sindroma klātbūtni..

Ja ir Džilberta sindroma ģimenes anamnēze, varat veikt ģenētisko pārbaudi, kuras mērķis ir asins paraugā noteikt bojātu gēnu.

Kā sadzīvot ar Gilberta slimību

Gilberta sindroms ir iedzimta patoloģija, kas ilgst visu mūžu, tāpēc ir svarīgi apgūt veselīgas uzvedības noteikumus, lai izvairītos no strauja bilirubīna līmeņa paaugstināšanās.

Gilberta sindroma ārstēšana ir vērsta uz simptomu novēršanu un krampju novēršanu, saglabājot veselīgu dzīvesveidu un uzturot atbilstošu uzturu.

Lai izvairītos no pārmērīgas sarkano asins šūnu sabrukšanas, kas izraisa nenormālu bilirubīna līmeņa paaugstināšanos, jāizvairās no smēķēšanas un intensīvas fiziskās aktivitātes. Fiziskajām aktivitātēm jābūt mērenām un atbilstošām apmācības vecumam un pakāpei.

Svarīgs ir uzturs, kam pēc iespējas jābūt veselīgam, izvairoties no pārtikas, kas pārslogo aknas, piemēram:

Neizmantojiet fluorētu ūdeni, kas daļēji bloķē aknu fermentatīvās funkcijas..

Visbeidzot, daži medikamenti ir kontrindicēti:

  • Irinotekāns. Tas ir ķīmijterapijas līdzeklis, kas bloķē fermentu glikonoriltransferāzi.
  • Paracetamols. Tas tiek metabolizēts, izmantojot to pašu fermentu glikonilltransferāzi, kas nedarbojas pareizi ar Gilberta sindromu..

Pacientiem, kas cieš no Gilberta sindroma, pirms jebkuru zāļu lietošanas vienmēr jāinformē ārsts. Lai labāk dzīvotu ar slimību, viņiem jāiemācās rīkoties stresa situācijās un izvairīties no inficēšanās ar sezonālo gripu, ievērojot higiēnas pamatnoteikumus (vienmēr mazgājiet rokas, mēģiniet izvairīties no slēgtām un pārpildītām vietām).

Diēta par Gilberta sindromu

Diētas un uztura noteikumi Gilberta sindromam

Gilberta sindroms ir īpašs ķermeņa stāvoklis, kurā palielinās bilirubīna līmenis. Pārkāpums tiek pārraidīts pa iedzimto līniju, kaut arī tas izpaužas 3 līdz 13 gadu vecumā, tas var pavadīt cilvēku visas dzīves garumā, neietekmējot tā ilgumu.

Parasti šādam pārkāpumam nav nepieciešama īpaša attieksme, ir svarīgi tikai labot stāvokli, novēršot dzeltes epizožu rašanos.

Kāpēc ir svarīgi ievērot diētu ar Gilberta sindromu

Viens veids, kā labot stāvokli, ir ievērot noteiktu diētu. Īpašās uztura galvenais mērķis šajā gadījumā ir novērst dažādu aknu un žultspūšļa slimību rašanos, bet turklāt īpašs un augstas kvalitātes uzturs veicina žults sekrēcijas normalizēšanu..

Turklāt ēdieni uz 5. galda ir lieliska žultsakmeņu slimības profilakse. Šo iemeslu dēļ šāda diēta ļoti bieži tiek noteikta pacientiem ar dažādiem traucējumiem gremošanas traktā..

Diēta par Gilberta sindromu palīdz kontrolēt bilirubīna līmeni, kas ļauj izvairīties no dzeltes parādībām, kā arī ātri atjauno ķermeņa stāvokli normālā stāvoklī, kad tās rodas. Parasti cilvēkiem ar šādiem iedzimtiem traucējumiem diēta kļūst par dzīves galveno sastāvdaļu, tās kvalitāti un lietderību, ļaujot uzturēt labu veselību un novērst dzelti..

Galvenie diētas un diētas ieteikumi

Žilbēra sindroms ir iedzimti aknu darbības traucējumi, kas periodiski visas dzīves laikā var izpausties kā bilirubīna līmeņa paaugstināšanās, kas noved pie ādas, gļotādu un acu olbaltumvielu dzeltēšanas..

Akūtos gadījumos var novērot rūgtu garšu mutē, vēdera uzpūšanos, grēmas, sāpes labajā hipohondrijā, vājumu, vispārēju stāvokļa pasliktināšanos. Tāpēc cilvēkiem ar šo sindromu ir tik svarīgi novērst dzelti un periodiskas remisijas izpausmes.

Procedūras paasinājumu rašanās faktori ir:

  • Taukskābju uzņemšana;
  • Badošanās periodi;
  • Pastāvīga pārēšanās;
  • Nesabalansēts uzturs un noteikta režīma neievērošana;
  • Dehidratācija, ko izraisa nepietiekama šķidruma uzņemšana;
  • Biežas saaukstēšanās un dažādas vīrusu etioloģijas slimības;
  • Alkoholisko dzērienu lietošana;
  • Nopietna emocionāla, kā arī fiziska slodze;
  • Noteiktu narkotiku lietošana.

Veselīga uztura cilvēkiem ar Gilberta sindromu pamatā ir vairāki principi, jo īpaši:

  • Ir svarīgi ievērot noteiktu diētu, mēģinot vienlaikus uzņemt ēdienu nelielās porcijās, kopējo ikdienas uzturu sadalot 4 vai 5 pieņemšanās. Ir svarīgi, lai starp pārtikas patēriņu nebūtu lielu pārtraukumu. Tieši šī diēta vislabvēlīgāk ietekmēs aknu stāvokli un uzlabos žults sekrēciju.
  • Ir svarīgi, lai cilvēka ar Gilberta sindromu ēdienkartē katru dienu būtu produkti, kas satur lielu daudzumu olbaltumvielu. Ļoti noderīgi būs arī svaigi dārzeņi, piemēram, bietes, ziedkāposti un Briseles kāposti, kā arī spināti. Starp augļiem priekšroka jādod svaigiem āboliem, greipfrūtiem, bumbieriem. Ēdienkartē jāiekļauj arī labība, īpaši griķi un auzas, kā arī vistas olas un jūras veltes. Noteikti katru dienu patērējiet minerālūdeni un svaigas augļu sulas.
  • Nav nepieciešams stingri ievērot tikai veģetāros ēdienus, ir ļoti svarīgi, lai gaļa obligāti atrastos cilvēka ar Gilberta sindromu uzturā. Jums tas jālieto katru dienu, taču atcerieties, ka tam nevajadzētu būt taukiem. Vislabāk ir dot priekšroku tītari, vistas gaļa bez ādas un taukiem, liesa teļa gaļa un liellopu gaļa. Ja organisms nelieto gaļu, tas nesaņems tai nepieciešamās aminoskābes..

Ir svarīgi atcerēties, ka produkti, kas satur soju, ļoti negatīvi ietekmē aknu stāvokli, tāpēc no tiem vajadzētu izvairīties, kā arī no alkohola lietošanas, ja ievērojat diētu ar Gilberta slimību.

Piedāvātie produkti

Daudzi cilvēki baidās no diētām, uzskatot, ka tie ievērojami ierobežo pārtikas produktu patēriņu, taču patiesībā ar Gilberta sindromu uzturs ir diezgan daudzveidīgs. Ko es varu ēst ar Gilberta sindromu:

  • Mīkstā maize, jebkura maize no vakardienas konditorejas izstrādājumiem, cepumu kategorijas cepumi, neēdamas bulciņas;
  • Dažādi piena produkti ar zemu tauku saturu, piemēram, kefīrs, jogurts, piens, diētiskais biezpiens, dažas zemu tauku cietā siera šķirnes;
  • Makaroni;
  • Turcija un vistas gaļa;
  • Trusis, teļa gaļa, kā arī liellopa gaļa un pat cūkgaļa, bet pilnībā noņemot taukus, himēnu un cīpslas;
  • Jebkuras zema tauku satura zivju vārītas formas;
  • Jebkura labība, bet visnoderīgākās ir auzu un griķu;
  • Dabīgais sviests;
  • Piena desas;
  • Olas ar ierobežotu dzeltenumu daudzumu (dienā ir atļauts ne vairāk kā viens dzeltenums), bet olbaltumvielu omlete un vārītas olu olbaltumvielas var ēst normālos daudzumos;
  • Neapstrādāti, vārīti, sautēti un cepti dārzeņi, izņemot tos, kas ir aizliegto pārtikas produktu sarakstā;
  • Saldie augļi un ogas, tie var būt neapstrādāti, cepti vai žāvēti;
  • Cukurs, kuru pēc vēlēšanās (vai nepieciešamības) var aizstāt ar īpašiem preparātiem, piemēram, sorbītu;
  • Saldumi, piemēram, dabīgais medus, iebiezināts piens, mājās gatavoti konservi, marmelādes, saldumi, taču ir svarīgi izlasīt iegādāto produktu sastāvu un pārliecināties, ka tie nesatur šokolādi un alkoholu;
  • Žāvēti un svaigi dažāda veida augi;
  • Sautēti augļi, želeja, zaļā tēja;
  • Piena un dārzeņu zupas;
  • Garšvielas, starp kurām visnoderīgākās ir kanēlis un vaniļa.

Aizliegtie produkti

Ko jūs nevarat ēst ar Gilberta slimību:

  • Dažādi piena produkti, kas satur daudz tauku, sālītu un pikantu šķirņu cietie sieri;
  • Sviesta cepšana, svaiga maize, dažādi cepti pīrāgi, smalkmaizītes no kārtainās mīklas;
  • Treknās zivis, taukainā gaļa un mājputni, kā arī no tiem vārīti buljoni;
  • Sarkanie un melnie ikri;
  • Dažādas desas;
  • Subprodukti;

līdzīgi raksti IntestineDietas noteikumi un ēdienkartes paraugs kairinātu zarnu sindromam

  • Visu veidu kūpināta gaļa;
  • Cieti vārītas un ceptas olas;
  • Jebkura veida konservi;
  • Jebkuras sēnes un no tām vārīti buljoni;
  • Dzīvnieku tauki, izņemot dabisko sviestu;
  • Pākšaugi, galvenokārt soja, kā arī lēcas, zirņi, pupas, aunazirņi, pupas;
  • Kafija un kakao, kā arī produkti ar to saturu;
  • Skābas ogas un augļi;
  • Visu veidu šokolāde, saldējums, saldie konditorejas izstrādājumi ar krējumu;
  • Daži dārzeņi, jo īpaši, maurloki, ķiploki, skābenes, spināti, redīsi, redīsi;
  • Alkoholiski dzērieni jebkurā formā;
  • Dažādas mērces, kečupi un garšvielas ar asu un rūgtu garšu.

Ir svarīgi atcerēties, ka patērētajam ēdienam nevajadzētu būt ļoti karstam vai pārāk aukstam. Visi patērētie pārtikas produkti jāuztur silti..

Izvēlnes paraugs

Aptuvena ikdienas ēdienkarte personai ar Gilberta sindromu var būt šāda:

  1. Pirmās brokastis var sastāvēt no tvaika omletes, kas pagatavota no olu olbaltumvielām 110 gramu apjomā, mannas putras, kas vārīta vājpienā, puse no parastās porcijas, un zaļās tējas.
  2. Pusdienās varat ēst svaigi pagatavotu svaigu kalcinētu biezpienu 10 gramu apjomā un izdzert glāzi savvaļas rožu buljona.
  3. Pusdienas var sastāvēt no biezeni veģetāro dārzeņu zupas ar auzu pārslu (puse porcijas), tvaicēta suflē no vārītas liesas gaļas (100 grami), 100 grami svaigu dārzeņu biezeņa un neliels daudzums augļu želejas.
  4. Uzkodai ir atļauts cepts ābols (ne vairāk kā 100 grami).
  5. Vakariņās varat ēst 100 gramus vārītu zivju ar zemu tauku saturu ar kartupeļu biezeni un tasi zaļās tējas.
  6. Naktīs jūs varat dzert glāzi augļu vai auzu želejas.

Vēl viena dienas izvēlnes opcija:

  1. Brokastīs - piena biezeni rīsu biezputra, biezpiena suflē un zaļā tēja.
  2. Brokastīs ceptu ābolu ar cukuru.
  3. Pusdienām - tvaicēta veģetārā dārzeņu zupa ar pērļu miežiem, tvaika kotletes biezeni ar burkānu biezeņa piedevām, augļu želeja.
  4. Pēcpusdienas uzkodām - mežrozīšu buljons ar saldajiem krekeriem.
  5. Vakariņās - zivju tvaika pelmeņi ar kartupeļu biezenītes garnīru, mannas kastrolis ar augļu saldo mērci, zaļā tēja.
  6. Naktīs jūs varat dzert glāzi kefīra.

Trešais ikdienas uztura variants Gilberta sindromā:

  1. Brokastis - biezpiens ar zemu tauku saturu ar svaigu zema tauku satura skābo krējumu un cukuru, piena auzu pārslu, zaļo tēju.
  2. Pusdienas - cepts ābols.
  3. Pusdienas - jebkura augu eļļā vārīta veģetārā zupa, tvaicēti kotleti ar zemu gaļu, griķu biezputra ar olīveļļu, svaigu, žāvētu augļu kompots.
  4. Pusdienas rīta uzkodā varat dzert siltu savvaļas rožu buljonu.
  5. Vakariņas - vārītas zivis ar zemu tauku saturu baltā mērcē, kas pagatavota uz dārzeņu buljona, dārzeņu biezeni, biezpiena siera kūka, zaļā tēja.
  6. Naktīs - glāze kefīra.

Diēta pēc Gilberta sindroma: uztura iezīmes

Žilbēra sindroms ir stāvoklis, ko raksturo bilirubīna līmeņa paaugstināšanās asinīs. Pārkāpumam ir ģenētisks raksturs, un tas, kā likums, izpaužas bērnībā vai pusaudža vecumā (no trim līdz trīspadsmit gadiem). Patoloģija pavada pacientu visā dzīves laikā, bet nesamazina tā ilgumu. Diēta ar Gilberta sindromu uzlabo pacienta stāvokli. Turklāt tas novērš saasinājumus.

Cēloņi un simptomi

Slimībai ir iedzimts raksturs, tāpēc ne visi zina, kas tas ir Gilberta sindroms. Patoloģija attīstās gēna mutācijas dēļ, kas ir atbildīga par bilirubīna ražošanu. Šī viela pieder toksiskiem savienojumiem. Tās pārmērība negatīvi ietekmē ķermeni. Slimības attīstību veicina tādi faktori kā kļūdas uzturā (pārēšanās, liela tauku daudzuma ēšana, ilgstoša badošanās), alkohola lietošana, hormonālo zāļu lietošana, psiholoģiskais stress.

Gilberta sindromu raksturo šādi simptomi:

  1. Ādas, gļotādu, acu olbaltumvielu dzeltenā nokrāsa.
  2. Sajūta satriekta, pastāvīgs nogurums.
  3. Miega traucējumi.
  4. Vāja apetīte.
  5. Rūgti burp.
  6. Slikta dūša, vemšana.
  7. Paaugstināta uzņēmība pret dažādām infekcijām (akūtas elpceļu infekcijas, reproduktīvo orgānu un urīnceļu kaites).

Diēta pēc Gilberta sindroma ļauj izvairīties no iespējamām komplikācijām (labdabīgiem aknu audzējiem, taukaino hepatozi, holecistītu).

Pareiza uztura nozīme

Klīniskais uzturs ir neatņemama šo traucējumu pacientu ārstēšanas sastāvdaļa. Tam ir ne mazāk svarīga loma kā medikamentu lietošanai. Diētas galvenais mērķis ir novērst labsajūtu..

Runājot par to, kā izpaužas Gilberta sindroms un kāds tas ir, jāpiebilst, ka pareizam uzturam vajadzētu palīdzēt normalizēt žults aizplūšanu. Ārsti kā optimālu uzturu iesaka tabulu Nr.5.Pacienti, kas cieš no hepatīta, kuņģa-zarnu trakta darbības traucējumiem un holecistīta, ievēro šo diētu..

Izrakstot medicīnisko uzturu, ārstam regulāri jāuzrauga bilirubīna līmenis pacienta asinīs. Stingri ievērojot noteikumus, cilvēks ar šo kaiti var izvairīties no dzeltes un citu komplikāciju rašanās.

Galvenie uztura principi

Galvenās Gilberta sindroma diētas nianses ir šādas:

  1. Ēšana vienlaikus. Kuņģa-zarnu trakta normālai darbībai ir nepieciešams skaidrs režīms.
  2. Bads ir nepieņemams. Ir vērts atteikties no stingrām diētām, pat ar mērķi samazināt ķermeņa svaru.
  3. Veģetārisms nav labākā izvēle pacientiem ar Gilberta sindromu. Pacientu uzturā jāiekļauj neliels daudzums liesās gaļas (tītara, liellopa, teļa, vistas).
  4. Diēta ietver pietiekama skaita augļu, ogu, dārzeņu lietošanu. Lai normalizētu žults aizplūšanu, ieteicams biešu un kāpostu sulas.
  5. Jāizslēdz cepti un pikanti ēdieni..
  6. Dienas uztura enerģētiskā vērtība svārstās no 2300 līdz 2600 kcal.
  7. Ir nepieciešams ēst ēdienu vismaz 5 reizes dienā, nelielos apjomos. Badošanās palīdz palielināt bilirubīna koncentrāciju.
  8. Nav nepieciešams pilnībā atteikties no saldajiem ēdieniem. Tomēr nevajadzētu izslēgt desertus, kas satur kafiju vai kakao..

Diētas priekšrocības un trūkumi

Diēta palīdz samazināt aknu slodzi, uzlabo pigmenta metabolismu un lipīdu metabolismu. Gremošanas process tiek stabilizēts, bilirubīna koncentrācija asinīs samazinās. Dārzeņi un augļi bagātina ķermeni ar minerālvielām un vitamīniem, normalizē imūnsistēmu. Pacientam pazūd galvassāpes, nogurums un miegainība, uzlabojas vispārējā veselība.

Turklāt diētas izvēlne Gilberta sindromam ir diezgan daudzveidīga, šāda diēta nenozīmē badu un stingrus ierobežojumus. Tomēr šīs pārtikas sistēmas trūkums ir tāds, ka cilvēkam ir jāatsakās no dažiem pazīstamiem, bet kaitīgiem ēdieniem. Tas ir paredzēts pietiekami ilgam laikam (vismaz 1 mēnesim). Speciālistam vajadzētu izrakstīt diētu.

Šajā gadījumā tiek ņemtas vērā pacienta individuālās īpašības un vispārējais stāvoklis.

Citi svarīgi principi

Šādiem pacientiem ir stingri aizliegti produkti, kas satur ķīmiskas piedevas. Pacientiem arī jāizvairās no ātrās ēdināšanas..

Šis ēdiens negatīvi ietekmē aknas, veicina kuņģa-zarnu trakta patoloģiju un pat vēža attīstību.

Diēta pēc Gilberta sindroma ietver tādu pārtikas produktu izslēgšanu, kas satur lielu daudzumu ēterisko eļļu, skābeņskābi. Turklāt pacientiem nav vēlams ēst zupas, kas pagatavotas uz stipra gaļas vai zivju buljona, kā arī ēdienus, kas satur sēnes un pākšaugus. Labāk ir cept traukus, vārīt.

Kas ir atļauts pacientiem?

Cilvēku, kas cieš no šīs slimības, uzturs nebūt nav mazsvarīgs. Pārtika ietver daudzus pārtikas produktus. Runājot par Gilberta sindroma diētu, uztura īpatnībām, vajadzētu uzskaitīt atļauto produktu sarakstu. Tas iekļauj:

  1. Dārzeņi (burkāni, cukini, tomāti, kāposti, ķirbi, baklažāni).
  2. Zaļumi (cilantro, dilles, selerijas, zaļie salāti, pētersīļi).
  3. Augļi un ogas ar saldu garšu (āboli, vīģes, banāni, avenes, bumbieri, hurma).
  4. Liesa gaļa (teļa gaļa, truša mīkstums, liellopu gaļa, tītara gaļa un vistas gaļa). Labāk to izmantot ceptā formā vai pāris vārīt kotletes, kotletes vai kotletes.
  5. Izdilis zivis (menca, pollock, plekste, heks, līdaka, asaris).
  6. Trauki no graudaugiem (griķiem, auzu pārslām, prosa vai rīsiem) ūdenī vai beztauku pienā.
  7. Maize bez rauga un sāls, vēlams, pievienojot klijas, cepumus.
  8. Tvaika omletes, mīksti vārītas olas (ne vairāk kā divas dienā).
  9. Piena produkti ar zemu tauku saturu (jogurts, jogurts, biezpiens, mājas siers).
  10. Skābs krējums, sviests (atļauts izmantot kā piedevu traukos).
  11. Zupas ar dārzeņu vai liesu vistas buljonu, bez cepšanas.
  12. Griķu vai kviešu miltu makaroni.
  13. Marmelāde, ievārījums, konfektes, želeja, zefīri un zefīri, medus, piena saldumi un izdomājums (mērenībā).
  14. Žāvēti augļi (žāvēti aprikozes, rozīnes, vīģes, žāvētas plūmes).
  15. Augu eļļas (saulespuķu, kukurūzas un olīvu).
  16. Zaļā tēja, garšaugu novārījumi, minerālūdens bez gāzes, augļu dzērieni, svaigi spiestas sulas no dārzeņiem un saldajiem augļiem, želeja, sautēti augļi.

Diēta pēc Gilberta sindroma: kas ir aizliegts?

Produktu sarakstā, kas nav ieteicami pacientiem, ir iekļauts:

  1. Marinētas marinādes un konservi.
  2. Sīpoli, skābenes, mārrutki, redīsi, rutabaga, redīsi, ķiploki, rāceņi.
  3. Augļi ar skābu garšu, dažas ogas (brūklenes, zemenes, mellenes, dzērvenes).
  4. Vīnogas, kivi, citrusaugļi.
  5. Tauku gaļa un mājputni (cūkgaļa, zoss, jēra gaļa, pīles).
  6. Desas, kūpināta gaļa, speķis, desas, desa.
  7. Subprodukti.
  8. Piena produkti ar augstu lipīdu līmeni.
  9. Kūpināti, pikanti, trekni un kausēti sieri.
  10. Jūras veltes (gliemenes, garneles).
  11. Sarkanie un melnie ikri.
  12. Treknās zivis (lasis, lasis, stores, sams un tā tālāk).
  13. Sēnes ceptā, vārītā, sālītā, marinētā veidā.
  14. Rauga mīklas izstrādājumi (pīrāgi, rullīši, kūkas).
  15. Pelmeņi un pelmeņi (iegādāti un mājās gatavoti), pankūkas un pankūkas.
  16. rudzu maize.
  17. Kūkas, smalkmaizītes, saldējums, vafeles, šokolāde.
  18. Jebkura veida rieksti, sēklas, sāļās uzkodas.
  19. Mērces.
  20. Margarīns, palmu eļļa.
  21. Jebkuri alkoholiskie dzērieni.
  22. Kafija, karsta šokolāde, kakao un melnā tēja.
  23. Soda, iesaiņotas sulas.
  24. Skābi augļu un ogu dzērieni.

Katram pacientam jāzina, ko neēst ar Gilberta sindromu.

Galu galā aizliegto pārtikas produktu lietošana ietekmē pacienta stāvokli. Tomēr aizliegtos ēdienus var aizstāt ar atļautajiem pārtikas veidiem, kas ir ne tikai veselīgi, bet arī garšīgi..

Cīņas piemērs

Personai ar šo kaiti ilgu laiku ir jāievēro noteikti ierobežojumi. Tāpēc tā uzturam jābūt pēc iespējas daudzveidīgam un jānodrošina ķermenim nepieciešamās vielas. Diētas izvēlne Gilberta sindromam var būt šāda:

  • No rīta mēs piedāvājam tvaicētu omleti, kas pagatavota no olu baltumiem, mannas putru ar pienu ar zemu tauku saturu (pusi porcijas), zaļo tēju.
  • Otrās brokastis sastāv no svaiga biezpiena, mežrozīšu ogu novārījuma.
  • Pusdienās pacientam ir atļauta veģetārā dārzeņu zupa, suflē gaļa, kartupeļu biezeni, augļu želeja.
  • Pēcpusdienas uzkodām ieteicams cepts ābols.
  • Vakariņās - liesas vārītas zivis, tvaicēti dārzeņi, zaļā tēja. Naktīs pacientam tiek piedāvāta glāze sulas.

Vēl viens paraugs

Pareiza uztura piemērs Gilberta sindromā ir sīki aprakstīts nākamajā izvēlnē. Tas izskatās šādi:

  • No rīta pacientam piedāvā biezputru biezeni no rīsu labības pienā, biezpiena suflē, zaļo tēju.
  • Pusdienas sastāv no cepta ābola ar granulētu cukuru.
  • Pusdienās iesakām dārzeņu biezeni ar pērļu miežiem, tvaicētiem gaļas kotletiem, burkānu biezeni, želeju.
  • Pusdienas rīta uzkodā varat ēst savvaļas rožu ogu un saldo krekeru novārījumu.
  • Vakariņās - zivju kotletes, sasmalcināti kartupeļi, mannas kastrolis ar ievārījumu, zaļā tēja.

Naktīs tiek piedāvāta glāze jogurta ar zemu tauku saturu..

Secinājums

Ar Gilberta sindromu diēta un ārstēšana ir vienlīdz svarīgi, lai saglabātu labu pacienta stāvokli. Pareiza diēta un medikamenti ļauj pacientiem dzīvot pilnvērtīgu dzīvi, nevis izjust gremošanas problēmas un citus nepatīkamus simptomus. Speciālisti iesaka šādas narkotiku grupas cilvēkiem, kuri cieš no šādas patoloģijas:

  1. Cholagogue.
  2. Zāles aknu darbības normalizēšanai - hepatoprotektori.
  3. Vemšanas profilakses zāles.
  4. Pretepilepsijas līdzekļi (fenobarbitāls).

Turklāt pacientiem tiek izrakstītas fototerapijas sesijas..

Paasinājumu novēršanai pacientam jāievēro skaidrs dienas režīms, jāizvairās no fiziskas un emocionālas pārslodzes, jādzer pietiekami daudz šķidruma (līdz diviem litriem dienā)..

Uzturs Gilberta sindromam

Aknu slimību ārstēšanas neatņemama sastāvdaļa ir īpašs uzturs. Diētam ar Gilberta sindromu jābūt maigai, jāpalīdz palielināt žults izplūdi un samazināt bilirubīna līmeni asinīs.

Kas ir Gilberta sindroms

Džilberta sindroms ir iedzimta slimība, kas pieder pie pigmentētu hepatožu grupas, kuras pamatā ir metabolisma traucējumi hepatocītos (aknu šūnās) un tā rezultātā mērens netiešā bilirubīna līmeņa paaugstināšanās asinīs. Citādi sindroma nosaukumi ir ģimenes nehemolītiskā dzelte, konstitucionālā hiperbilirubinēmija, vienkāršā ģimenes anamnēze. Šī ir visizplatītākā iedzimta bilirubinēmija..

Galvenais Gilberta slimības simptoms ir sklēras dzeltenums. Dažiem pacientiem novēro arī ādas iekrāsošanos. Parasti tā ir seja, dažreiz pēdas, plaukstas, paduses.

Ādas un acu olbaltumvielu dzeltenas nokrāsas parādīšanos visbiežāk izraisa šādi faktori:

  • alkoholisko dzērienu lietošana;
  • diētas pārkāpums;
  • stresa situācija;
  • intensīvas fiziskās aktivitātes;
  • badošanās, lai zaudētu svaru;
  • noteiktu zāļu lietošana;
  • ķirurģiskas iejaukšanās;
  • saaukstēšanās.

Apmēram pusei pacientu ir sūdzības par sliktu dūšu, atraugas, sliktu apetīti, aizcietējumiem vai caureju, vēdera uzpūšanos, kā arī diskomfortu aknās, hiperhidrozi, garastāvokļa maiņu, vājumu, nogurumu..

Dažos gadījumos sindromam nav izteiktu izpausmju, un no pacientiem sūdzības nav.

Uztura vispārējie principi

Pareiza uztura uzturēšanai Gilberta sindromā ir liela nozīme, un tas ir jāievēro visā dzīves laikā. Galvenie uztura principi ir:

  • Jums jāēd bieži (līdz sešām reizēm dienā), bet pamazām, lai neļautu ilgstošus pārtraukumus starp pieņemšanām.
  • Nekādā gadījumā nevajag badoties, piemēram, ar mērķi zaudēt svaru.
  • Dzeriet pietiekamu daudzumu šķidruma - vismaz 2-2,5 litrus dienā.
  • Pārtikai vajadzētu būt daudz kaloriju, jāsatur visi nepieciešamie mikroelementi un vitamīni.
  • Ir svarīgi izslēgt alkoholiskos dzērienus, taukus un ceptu pārtiku.
  • Jūs varat gatavot tikai pāris, kā arī vārīt vai cept.
  • Pārtikai jābūt siltai, bez karstiem vai aukstiem ēdieniem.

Kādi produkti var

Apstiprinātajos izstrādājumos ietilpst:

  • Vakardienas rudzu un kviešu maize, produkti no I un II klases miltiem.
  • Cepumu cepumi, krekeri nav ēdami.
  • Zivis un liesa gaļa (vistas, truša, liellopa, teļa gaļa).
  • Biezpiens ar zemu tauku saturu.
  • Skāba piena produkti.
  • Graudaugu, dārzeņu, piena, augļu, veģetāro kāpostu zupas (dārzeņi un milti mērcei nepārkarsē).
  • Omlete, mīksti vārītas olas.
  • Neskābās ogas.
  • Dārzeņu augļi.
  • Auzu, griķu un rīsu putra.
  • Minerālūdens, zaļā tēja, želeja, sautēti augļu dzērieni, augļu dzērieni, mežrozīšu buljons.

Kas ir aizliegts

Cilvēkiem ar Gilberta sindromu vajadzētu atteikties no tādiem produktiem kā:

  • Desas un desas, taukainas zivju un gaļas šķirnes, bagātīgi buljoni, subprodukti, kūpināta gaļa, konservi, speķis, cepti.
  • Produkti ar krāsvielām.
  • Jebkurš mīklas izstrādājums, ieskaitot kārtainās mīklas izstrādājumus, ceptus pīrāgus, virtuļus, pankūkas.
  • Ātrā ēdināšana.
  • Kuņģa-zarnu trakta sekrēcijas uzlabošana: sinepes, mārrutki, etiķis, garšvielas, sēnes, marinēti, marinēti un sālīti produkti.
  • Melnie un sarkanie ikri.
  • Satur ēteriskās eļļas: ķiplokus, zaļos sīpolus, redīsus, rāceņus, redīsus.
  • Fermentācijas izraisīšana: pākšaugi, baltie kāposti, prosa.
  • Stipra kafija, šokolāde, kakao.
  • Taukskābs krējums, krējums, biezpiens.
  • Saldējums, krēmi, kūkas.
  • Skābie augļi un ogas.

Diētas numurs 5

Saudzējošo diētu 5 izstrādāja terapeits Pevzners, padomju dietoloģijas un gastroenteroloģijas pamatlicējs. Tas ir indicēts žultspūšļa, aknu un žults ceļu patoloģijām.

Pieaugot bilirubīna līmenim, uzturā ir jāievieš vairāk pārtikas produktu, kas satur daudz šķiedrvielu un pektīnu. Tas ietver augļus un ogas (nevis skābas) un dārzeņus.

Traukiem jābūt maigiem, tas ir, vārītiem, ceptiem vai tvaicētiem, un nekādā gadījumā ne ceptiem.

Diēta pilnībā nodrošina dažādus ēdienus uz galda. No gaļas tas var būt kotletes, sautējumi, kotletes no vistas, liellopa gaļas, teļa gaļas, truša. Jūs varat gatavot gaļu ar veselu gabalu.

No zivīm ieteicams izvēlēties upi un jūru ar zemu tauku saturu. Tā var būt menca, pollock, safrāna menca un no saldūdens - līdaka, krucis, līdaka, parastais karpas. To var cept ar rīsiem vai dārzeņiem, kā arī pasniegt vārītus.

Pienu un skābo krējumu ieteicams lietot tikai ēdiena gatavošanai; nesildiet sviestu.

Uzturā var ietilpt jebkura pieļaujamā labība. No tiem jūs varat pagatavot putru, pievienot zupām un sautējumiem.

Dārzeņos ir atļauts viss, izņemot spinātus, redīsus, redīsus, ķiplokus, zaļos sīpolus, skābenes. Dārzeņus ieteicams vārīt vai cept, bet ne sautēt. Salātos varat pievienot svaigus dilles un pētersīļu zaļumus.

Ogas un augļus vislabāk izvēlēties saldos un nogatavojušos. Tos ēd gan svaigus, gan pārstrādātus (želejas, sautētu augļu, augļu dzērienu veidā).

No dzērieniem ir atļauta vāja tēja un kafija, negāzēts ūdens, rožu gurnu novārījums vai infūzija. No saldumiem - marmelāde, zefīri, ievārījums, medus, karamele.

Nedēļas izvēlnes paraugs

1. variants

  • Brokastis: omlete olbaltumvielu tvaiks, tēja.
  • Otrās brokastis: biezpiens ar žāvētiem augļiem.
  • Pusdienas: dārzeņu zupa, vārīta vista ar makaroniem, sautēti augļi.
  • Uzkodas: cepts ābols.
  • Vakariņas: kartupeļu biezeni ar vārītām zivīm, tēju.
  • Vēlu vakariņas: glāze jogurta.

2. variants

  • Brokastis: rīsu pudiņš, tēja.
  • Pusdienas: banāns vai ābols.
  • Pusdienas: zupa ar graudaugiem uz dārzeņu buljona, liellopa kāpostu ruļļi, kisselis.
  • Uzkodas: ķirbju sula.
  • Vakariņas: cepts polloks ar dārzeņiem, augļu dzēriens.
  • Vēlu vakariņas: jogurts.

3. variants

  • Brokastis: burkānu kotletes, mežrozīšu buljons.
  • Otrās brokastis: tēja ar žāvētu maizi vai krekeri.
  • Pusdienas: ziedkāpostu zupa, kotlete, kompots.
  • Uzkodas: biezpiena kastrolis.
  • Vakariņas: ķirbju vai skvoša biezenis, vārītas zivis, želeja.
  • Vēlu vakariņas: raudzēts cepts piens.

4. variants

  • Brokastis: tēja ar mīklas rullīti.
  • Pusdienas: rupjmaizes gabals ar dārzeņu salātiem, kas garšots ar augu eļļu.
  • Pusdienas: dārzeņu buljons, griķi ar vārītu teļa gaļu, sula.
  • Uzkoda: augļu salāti.
  • Vakariņas: vārīta vistas krūtiņa, ķirbju biezenis, mežrozīšu uzlējums.
  • Vēlu vakariņas: jogurts.

5. variants

  • Brokastis: biezpiens ar žāvētiem augļiem, zaļā tēja.
  • Pusdienas: krekeri vai cepumi, augļu sula.
  • Pusdienas: piena nūdeles, rīsi ar kotleti, kisselis.
  • Uzkodas: ābols vai bumbieris.
  • Vakariņas: ar dārzeņiem cepta vistas gaļa, augļu dzēriens.
  • Vēlu vakariņas: glāze kefīra.

6. variants

  • Brokastis: svaigs cepums, tēja.
  • Pusdienas: salāti ar vārītām bietēm un valriekstiem, garšvielām ar augu eļļu.
  • Pusdienas: brokoļu kāpostu zupa, putra ar gaļu, kisselis.
  • Uzkodas: biezpiena kastrolis.
  • Vakariņas: tvaicētas zivis, kartupeļu biezeni, augļu dzēriens.
  • Vēlu vakariņas: Jogurts.

7. iespēja

  • Brokastis: auzu pārslu uz ūdens, pievienojot augļu šķēlītes.
  • Otrās brokastis: dārzeņu salāti un šķēle vakardienas maizes.
  • Pusdienas: augļu zupa, tvaicētas kotletes ar rīsiem, tēja.
  • Uzkodas: biezpiens ar medu.
  • Vakariņas: makaroni ar olu baltuma kastroli, augļu dzēriens.
  • Vēlu vakariņas: krekeri un glāze ryazhenka.

Secinājums

Pastāvīgi ievērojiet īpašu uzturu ar Gilberta sindromu. Tam vajadzētu kļūt par ieradumu un kļūt par dzīves veidu, jo īpaši tāpēc, ka ieteiktais uzturs nav stingrs un ietver dažādus produktus un lielu skaitu ne tikai veselīgu, bet arī garšīgu ēdienu..

Diēta ar paaugstinātu bilirubīna līmeni

  • Efektivitāte: dziedinošs efekts pēc 21 dienas
  • Datumi: no 3 mēnešiem un vairāk
  • Produktu izmaksas: 1300-1400 rubļi nedēļā

Vispārīgi noteikumi

Bilirubīns veidojas hemoglobīna sadalīšanās laikā eritrocītos, kuri ir pabeiguši dzīves ciklu (iznīcināti pēc 120 dienām). Parasti dienā veidojas 80–85% bilirubīna. Plazmas bilirubīns ir stingri saistīts ar albumīnu. Aknām ir svarīga loma tālākā žults pigmentu apmaiņā. Tas tos absorbē un uzkrājas šūnas iekšpusē, saista (vai konjugē, un tas novērš bilirubīna izdalīšanos asinīs) un noņem to žulti. Tieši šo pēdējo fāzi traucē aknu šūnu bojājumi - saistītais bilirubīns nelielā daudzumā nonāk žulti un nesaistītais bilirubīns no aknu šūnām atgriežas asinsritē, kur tas atrodas paaugstinātā daudzumā (hiperbilirubinēmija)..

Hiperbilirubinēmijas vizuālā izpausme ir dzelte. Ir apmēram 50 sindromu un slimību, ko papildina ādas un gļotādu dzeltenība. Pieaugušajiem ādas krāsošana tiek atzīmēta, ja bilirubīna līmenis pārsniedz 34 μmol / L. Ar paaugstinātu bilirubīna līmeni papildus šim simptomam pacientiem ir galvassāpes, letarģija, miegainība, ādas nieze, paaugstināts nogurums.

Bilirubīna līmeņa paaugstināšanās iemesli var būt šādi:

  • aknu slimības (akūts un hronisks hepatīts, tauku deģenerācija, intrahepatiska holestāze, ciroze, autoimūns hepatīts, alkohola un narkotikām toksisks hepatīts) un žults ceļu;
  • hemolītiskā anēmija;
  • aizkuņģa dziedzera slimība;
  • funkcionālā hiperbilirubinēmija (Kriglera-Naijara, Dabina-Džounsa, Rotora, Gilberta iedzimti sindromi).

Pēdējais ir pirmajā vietā pēc iedzimtas funkcionālās bilirubinēmijas. Gilberta slimības (iedzimtas pigmentētas hepatozes) gadījumā nesaistītā bilirubīna līmenis pacientiem palielinās, jo ir traucēta aknu šūnas uztveršana un glikuronskābes saistīšanās tajā (pēdējais ir enzīma trūkuma dēļ). Nesaistītais bilirubīns viegli šķīst taukos, mijiedarbojas ar smadzeņu šūnu membrānu fosfolipīdiem, tāpēc tam ir neirotoksiska iedarbība. Bieži pacienti sūdzas par vājumu, sliktu miegu, depresiju, apjucis uzmanību.

Pacientiem periodiski parādās dažāda smaguma sklēras un ādas dzeltenība. Īpaši tas ir pamanāms uz sejas, nazolabiāla trīsstūra, kājām un rokām, aksilārām dobām. Uztraucas arī par bradikardiju un arteriālo hipotensiju.

Dzelte palielinās ar alkoholu, fizisku pārslodzi, pēc operācijas, lietojot sulfonamīdus, perorālos kontracepcijas līdzekļus, salicilātus un infekcijas slimības (dažreiz sindroms vispirms izpaužas ar A hepatītu). Prognoze ir labvēlīga, kaut arī hiperbilirubinēmija saglabājas visu mūžu. Tiek atzīmēta augsta šo pacientu jutība pret hepatotoksisku iedarbību (narkotikām, alkoholu, ķīmiskām vielām)..

Lai noskaidrotu slimības cēloni (organisku patoloģiju vai funkcionālu), ir nepieciešama pārbaude un diēta. Diētai ar paaugstinātu bilirubīna līmeni asinīs vajadzētu ietaupīt aknas un citus gremošanas trakta orgānus. Tāda ir diēta Nr. 5, ieteicama dažādām aknu un žultspūšļa slimībām.

Tas nodrošina mērenu aknu saudzēšanu, tauku un pigmenta metabolisma uzlabošanu un žults aizplūšanu. Tas satur samazinātu tauku daudzumu (sakarā ar ugunsizturīgo tauku samazināšanos), galda sāli, ierobežo tādu pārtikas produktu patēriņu, kas bagāti ar purīniem (dzīvnieku aknas, jauno putnu gaļa, kūpinātas šprotes, sardīnes, maizes raugs, tuncis, brētliņas, siļķe, laša ikri, kaltētas porcini sēnes, garneles gliemenes).

Diētā ar paaugstinātu bilirubīna līmeni jāietver palielināts pektīnu un šķiedrvielu (dārzeņi, ogas, augļi) saturs. Lai aktivizētu žults aizplūšanu, uzturā ir choleretic produkti: augu eļļas, klijas, sulas (kāposti, bietes). Uzturs ir bagāts ar lipotropām vielām (liellopu gaļu, zema tauku satura zivīm, biezpienu, sojas pupām, sūkalām, griķiem), kas aizsargā aknas no tauku deģenerācijas un samazina holesterīna akmeņu risku. Šķiedrvielām un polinepiesātinātajām taukskābēm ir arī lipotropisks efekts (augu eļļas tajās ir daudz).

Aknu saudzēšanu nodrošina sautēti, vārīti vai cepti ēdieni. Uzturā ceptu ēdienu lietošana ir stingri aizliegta, bet traukus nevar noslaucīt. Frakcionētas uztura princips mazās porcijās ir svarīgs - tas nepārslogo aknas un citus kuņģa-zarnu trakta orgānus, kā arī veicina žults aizplūšanu. Galvenie produkti uzturā ir dārzeņi, un to sastāvs ir diezgan daudzveidīgs. Tos, kā arī augļus un ogas var patērēt jebkurā formā..

Arī gaļas izvēle ir daudzveidīga - liellopa, teļa un liesa cūkgaļa, kā arī vistas un tītara gaļa. Ieteicams dot priekšroku zivīm ar zemu tauku saturu, kuras vajadzētu patērēt 3 reizes nedēļā. Kopumā diēta ir pilna un sabalansēta (olbaltumvielas satur 100 g, ogļhidrāti - 400 g, tauki - 80–90 g). Dzeršanas režīmam vajadzētu būt daudz - līdz 2,5 litriem dienā. Dzert vajadzētu būt galda ūdenim bez gāzes, sautētiem augļiem, mezgliņiem, garšaugu novārījumiem.

Nav atļauts izmantot:

  • produkti ar konservantiem, krāsvielām;
  • taukaina gaļa, cepti ēdieni, aknas, smadzenes, konservi, kūpināta gaļa, nieres, sautējumi (satur ekstraktus), desas, speķis, vārīšanas tauki;
  • fermentāciju veicinošie produkti (pākšaugi, prosa, dažreiz - baltie kāposti, ja to panesamība ir slikta);
  • kuņģa-zarnu trakta sekrēcijas stimulatori (mārrutki, etiķis, marinēti dārzeņi, sinepes, garšvielas, sēnes, marinēti un sālīti ēdieni);
  • produkti ar ēteriskajām eļļām (zaļie sīpoli, ķiploki, rāceņi, visu veidu redīsi, redīsi);
  • buljoni no pākšaugiem, zivīm, sēnēm, gaļas;
  • krējums, trekns skābs krējums, trekns biezpiens;
  • skābie augļi (plūmes, dzērvenes, citrusaugļi);
  • kakao, gāzes dzērieni, kafija, šokolāde, saldējums, krējuma konditorejas izstrādājumi.

Diēta pēc Gilberta sindroma neatšķiras no iepriekšminētā, taču ar šo slimību, tāpat kā ar nevienu citu, ir ļoti svarīgi nepieļaut ilgus pārtraukumus ēdiena uzņemšanā. Šiem pacientiem badu papildina nekonjugēta bilirubīna līmeņa paaugstināšanās. Lai atklātu šo slimību, viņi pat veic tukšā dūšā pārbaudi. 2 dienu laikā pacients saņem zemu kaloriju diētu (400 kcal). Pēc 2 dienām bilirubīnu nosaka un salīdzina ar rādītājiem pirms pētījuma sākuma. Paraugu uzskata par pozitīvu, ja bilirubīna līmenis paaugstinās par 50–100%. Turklāt pacientiem ar šo sindromu jāievēro ūdens slodze, kas ir žults sabiezēšanas novēršana. Uzturā papildus tiek ieviesti mikroelementi un taukos šķīstošie vitamīni zāļu veidā.

Gilberta sindroma uztura ierobežojumi

Diēta pēc Gilberta sindroma ir viens no galvenajiem nosacījumiem, kas jāievēro, lai izvairītos no iedzimtas slimības attīstības. Neviens medikaments nevar aizstāt diētas korekciju, kas ir pierādīta kā ļoti efektīva ģenētiskās patoloģijas negatīvo simptomu pārvarēšanā. Neskatoties uz dažu terapeitisko skolu pārstāvju paziņojumiem, ka ikdienas uzturā nav nepieciešami stingri ierobežojumi, tas joprojām pastāv un ir svarīgs nosacījums pacienta normālajam stāvoklim.

Labdabīga bilirubinēmija var attīstīties pēc diviem scenārijiem - parādās tūlīt pēc jaundzimušā dzimšanas vai attīstās pieaugušā vecumā. Nepareiza uzturs var būt viens no trūkumu izraisoša gēna aktivizēšanas iemesliem..

Paaugstināts bilirubīna līmenis asinīs

Slavenais franču gastroenterologs Gilberts, kurš kļuva slavens, pateicoties viņa atklātajai iedzimtai patoloģijai, un nebija aizdomas, kādu slavu fiksētais paraugs viņam nesīs. Galu galā viņš vērsa uzmanību uz to, ka dažiem vīriešiem, kuri sasnieguši 20 gadu vecumu, sāk izpausties raksturīgie simptomi:

  • ādas ictericity, izteikta dažādās pakāpēs, lokalizēta uz sklēras, nazolabial trīsstūra, kājām un rokām, padusēs;
  • nervu sistēmas traucējumi un personības izmaiņas - agresivitāte, aizkaitināmība, tieksme uz paaugstinātu negatīvo emociju līmeni, konflikti un bezgalība;
  • nogurums un nespēja veikt ierastos darbus, kas iepriekš šķita iespējami, vājums un miega traucējumi, apjucis uzmanības sindroms;
  • negaidīta tik jaunā vecuma bradikardija un asinsspiediena pazemināšanās.

Slimības izpausme, kas, iespējams, tiek pārnesta arī paternitātes un mātes līnijās, atšķirībā no citām zinātnei zināmām bilirubinēmijām, nerada tiešas briesmas pacientam. Tas tiek labots, izņemot negatīvus provocējošus faktorus un pārtikas lietošanu atbilstoši speciālistu izstrādātajiem uztura principiem. Diēta pēc Gilberta sindroma ir efektīvs veids, kā ierobežot patoloģijas izpausmes, kuras izraisa nepilnīgs gēns un pigmenta satura palielināšanās asinīs.

Bilirubīna satura pārmērība: attīstības mehānisms un sekas

Pēc tam, kad sarkanās asins šūnas ir pabeigušas īso (apmēram 4 mēnešus) dzīves ciklu, hemoglobīns sadalās. Ar šo reakciju veidojas ievērojams daudzums bilirubīna, kura neitralizēšanai un izvadīšanai ir atbildīgas aknas. Ja aknās tiek pārkāpts parastais konjugācijas un aizkuņģa dziedzera žults sekrēcijas ekskrēcijas process, nesaistītais pigments atkal nonāk asinīs un pārsniedz to. Ķermeņa signāls par hiperbilirubinēmiju ir dzelte - simptoms, kas raksturīgs daudzām slimībām un stāvokļiem un ko papildina galvassāpes, ādas nieze, nogurums un miegainība.

Bilirubīna līmeņa paaugstināšanās asinīs parasti ir aknu, aizkuņģa dziedzera, žultsvadu slimības. Bet ir atsevišķa tā saukto ģimenes iedzimto sindromu grupa, starp kuriem Krieglera-Naijara un Dabina-Džounsa sindromi ir īpaši bīstami. Gilberta aprakstītais sindroms ir visizplatītākais starp iedzimtām patoloģijām.

Mūža patoloģijas ierobežošanas veidi

Pacientiem ar iedzimtu hiperbilirubinēmiju jābūt ļoti piesardzīgiem, veicot jebkādas hepatotoksiskas darbības, lai izvairītos no negatīvām izpausmēm. Viņiem jāatsakās no alkohola un ķīmiskiem savienojumiem, kas var provocēt aknu slimības un izraisīt jebkuras etioloģijas hepatītu. Viņi nepieļauj operācijas un fizisku pārslodzi, viņiem nav ieteicams lietot salicilātus un sulfonamīdus. Faktori, kas provocē slimības attīstību, ir bads un nepietiekams uzturs, iepriekšējas hepatotropiskas infekcijas vai pat vienkāršas bērnībai raksturīgas infekcijas.

Spēcīgas fiziskās aktivitātes, sporta spēlēšana, pastāvīga pārslodze un pat miega un atpūtas režīma traucējumi var izraisīt iepriekš neatklātas slimības attīstību pieaugušā vecumā. Šai patoloģijai īpaši izstrādātas terapijas neesamība ir viegli izskaidrojama. Brīnišķīgs efekts tiek iegūts, ja pacients ievēro ārstu ieteikumus, ievēro veselīgu dzīvesveidu un nepieļauj tos faktorus, kas viņam ir aizliegti, un var izraisīt saasinājumu. Ierobežojumi un pašdisciplīna ir divi svarīgi punkti, kas ļauj pacientam izvairīties no saasinājumiem un uzturēt līdzsvara stāvokli organismā.

Diētas iezīmes

Hiperbilirubinēmijas uztura pamats ir pirms vairākām desmitgadēm izstrādātā diēta Nr. 5. Tas ir optimāls kā preventīvs pasākums. Ar esošo žultspūšļa vai žultsvadu iekaisuma iespējamību tiek noteikts, lai novērstu žultsakmeņu slimības attīstību vielmaiņas patoloģijās, iepriekš pastāvošu neaprēķinātu holecistītu un žultsvada pārkāpumu. Šim nolūkam no ēdienkartes tiek izslēgti ugunsizturīgi dzīvnieku tauki, nevis tiek ieviesti augu tauki. Ķermenim nepieciešami pektīni un šķiedrvielas, olbaltumvielas un ogļhidrāti.

Bet tiem nevajadzētu nākt no pārtikas produktiem, kurus ir grūti sagremot, un pārtraukums starp ēdienreizēm nevar būt ilgs laika posms. Tādēļ pacientam tiek ieteikts daļējs uzturs, patērēts nelielās porcijās, ideālā gadījumā - 5-6 ēdienreizes dienā nelielos daudzumos.

Šo ārstēšanu izmanto dažādām kuņģa-zarnu trakta un hepatobiliāras sistēmas slimībām. Tas ļauj sasniegt normalizētu žults sekrēciju un tās regulāros izdevumus. Šī taktika novērš gremošanā iesaistītās sekrēcijas stagnāciju, un tas novērš toksisko žults pigmentu negatīvo ietekmi uz sakrālā orgāna, aknu šūnu un zarnu gļotādām. Tieši šie orgāni galvenokārt cieš no pārmērīga bilirubīna līmeņa un citiem gremošanas orgānu funkcionālo procesu traucējumiem.

Uztura aizliegumu un ieteikumu tabula saistībā ar Gilberta sindromu

KategorijaAizliegtie produktiAtļautie produkti
DārzeņiRedīsi un redīsi, svaigi ķiploki un sīpoli, spināti un skābenes, kategoriski nav sēnes, pākšaugi, nekādi konservi (marinēti, marinēti marinēti)Gandrīz visi, izņemot aizliegumus, kas norādīti sarakstā, ieskaitot gurķus, naktskūkas, kāpostus un brokoļus, papriku, ķirbi, burkānus un skvošu
AugļiVīnoguNogatavojušies un saldie, banāni un āboli
SaldumiŠokolāde un saldējums, smalkmaizītesMarmelāde un karamele, ievārījums, medus, konfektes, saldumi, cepumi
DzērieniJebkurš dzirkstošais ūdens, kafija, kakao, stiprā tējaDārzeņu sulas, vāja tēja, negāzēts minerālūdens, buljons vai savvaļas rožu uzlējums, kompoti, augļu dzērieni, augļu želeja
ApstādījumiPikantās šķirnes - fenhelis, baziliks, rozmarīns utt..Dilles, pētersīļi,
LabībaProsa un kas nav atļautsAuzu pārslas, rīsi, griķi (tikai serde), mieži
Miltu izstrādājumiPelmeņi un klimpas, pīrāgi, sviests un kārtainās mīklas izstrādājumiPlānas nūdeles, makaroni un nūdeles
Piena produktiSieri, smagais krējums, piens, sieriZema tauku satura skābs krējums, kefīrs un biezpiens
GaļaCūkgaļa, sinewy liellopu gaļa, teļa gaļa, pīles un zoss, kā arī subprodukti un pārstrādāti produkti - konservi, desas, kūpināta gaļa, žāvētaZema tauku satura liellopu gaļa, truši, tītars, vistas gaļa
ZivisUpe un taukainaJūra ar zemu tauku saturu (heks, pollock, menca vai plekste)
Maize un maizes ceptuveRudzu šķirnes, smalkmaizīte, konditorejas mīklaSasmalcināti vai veseli graudi

Diētas mērķis ir novērst gremošanas orgānu slodzi. Tāpēc no tā izslēdz augu skābes un purīna bāzes, taukus, piena produktus, dzīvnieku un dārzeņus, kas rada grūtības gremošanas procesā. Lai izveidotu gremošanas procesu un iztērētu saražoto žulti, ieteicams šķiedrvielām un pektīniem, produktiem, kas pazīstami ar savu choleretic iedarbību - ieskaitot klijas, augu eļļas, kāpostu un biešu sulas..

Par pārtikas sastāvdaļu racionālu izvēli un sagatavošanu

Uzturā ir iekļauti dažādi uztura komponenti. Dienā patērēto tauku, olbaltumvielu un ogļhidrātu daudzums netiek pārbaudīts empīriski, bet gan eksperimentāli. Rūpīgi izpētot, var šķist, ka pacientam ir liegti gardumi un delikateses, piemēram, melnie un sarkanie ikri, kūpināta gaļa, marinādes, un veselīgu cilvēku pastāvīgi brīdina par viņu iespējamo kaitīgumu, spēju negatīvi ietekmēt gremošanas procesu..

Ekstraktīvi (bagātīgi buljoni), kas satur ēteriskās eļļas (sīpoli, ķiploki un dažas sakņu kultūras), cilvēces izgudroti sekrēcijas stimulatori, piemēram, sinepes, marinādes, garšvielas un pastiprina zarnu fermentācijas procesus - tas viss ir aizliegts, jo cilvēks ar Gilberta sindromu ir spiests aizsargā ne tikai aknas. Neveiksme jebkura kuņģa-zarnu trakta orgāna darbā neizbēgami noved pie eksokrīna dziedzera funkcionalitātes pārkāpuma..

Ēdienu gatavošana ir nepieciešama pēc tāda paša principa kā ar diētu Nr. 5A. Cepšanu, kurā veidojas garoza, ļoti nevēlas ēst sautējumu (var tikai vārīt vai tvaicēt. Traukiem pievieno nelielu daudzumu sviesta un augu eļļas, bet neiziet termiski apstrādātu).

Sindroma kā sarežģītas metodes ārstēšana

Atbilstība pārtikas ierobežojumiem un daļējai uzturam, lai stimulētu žults plūsmu, ir svarīgs, bet ne vienīgais aspekts slimības ārstēšanā. Personai ar iedzimtu patoloģiju vajadzētu ievērot ikdienas režīmu, pilnībā atpūsties, izstādīt mērenas fiziskās aktivitātes (šis nosacījums veicina humorālo un sekretējošo šķidrumu pārvietošanos organismā un to piegādi ar skābekli)..

Narkotiku terapija noņem tikai simptomus, kas parādās pārkāpumu rezultātā, taču pašreizējā medicīnisko zināšanu līmenī tā nevar novērst ģenētisko mazspēju, izmantojot esošo narkotiku arsenālu.

Daudzi pacienti izmanto tautas līdzekļus - ārstniecības augu novārījumus un uzlējumus, kolekcijas ar choleretic un hepatoprotective efektu. Ja tas notiek ar ārsta zināšanām un apstiprinājumu, tas var būt izdevīgi. Apšaubāmu, nepārbaudītu līdzekļu izmantošana var izraisīt stāvokļa saasināšanos.

Ko ēst ar Gilberta sindromu?

Džilberta sindroms ir iedzimta slimība, kurai raksturīgs hroniski paaugstināts bilirubīna līmenis asinīs. Saskaņā ar mūsdienu gastroenteroloģiju šai slimībai raksturīgs labdabīgs kurss un ārkārtīgi zems komplikāciju risks.

Šī iemesla dēļ Gilberta sindroma ārstēšana galvenokārt ir vērsta uz bilirubīna paasinājumu un lēcienu attīstības novēršanu asinīs. Pēc ārstu domām, starp profilaktiskajiem pasākumiem visefektīvākais ir terapeitiskais uzturs, kas palīdz pilnībā normalizēt aknas un novērst aknu patoloģiju veidošanos.

Bet ko jūs varat ēst ar Gilberta sindromu? Kuri produkti ir atļauti un kuri ir aizliegti šai kaitei? Kā tos pareizi pagatavot, lai nekaitētu slimām aknām? Tieši šie jautājumi visbiežāk rodas pacientiem, kuriem diagnosticēts Gilberta sindroms.

Terapeitiskās diētas pamatprincipi

Uztura uzturs ar paaugstinātu bilirubīna līmeni asinīs (virs 34 μmol / l) jāveido saskaņā ar ārstēšanas tabulas Nr. 5 principiem. Šī maigā diēta tika izstrādāta īpaši pacientiem, kuri cieš no aknu, žultspūšļa un kuņģa-zarnu trakta orgānu slimībām..

Tā mērķis ir pastiprināt žults aizplūšanu no aknām un žultspūšļa, novērst orgānu taukaino deģenerāciju un holesterīna akmeņu veidošanos. Tāpēc ar 5. klīnisko uzturu vispirms ir jāierobežo ugunsizturīgo dzīvnieku tauku patēriņš, aizstājot tos ar nepiesātinātām augu eļļām.

Turklāt jāizvairās no pārtikas produktiem ar augstu purīnu saturu, vielām, kas palielina urīnskābes līmeni asinīs un kristālisko akmeņu veidošanos aknās. Šīs sastāvdaļas galvenokārt atrodamas dzīvnieku izcelsmes pārtikas produktos, kā arī sēnēs un maizes raugā.

Diēta ar Gilberta sindromu ietver obligātu normāla ķermeņa ūdens līdzsvara uzturēšanu. Lai to izdarītu, ir nepieciešams samazināt sāls patēriņu un dzert katru dienu vismaz 2,5 litrus. šķidrumi. Tas ļaus izvairīties no žults sabiezēšanas un palielinās tā plūsmu no aknām uz kuņģa-zarnu traktu.

Diētā ar paaugstinātu bilirubīna līmeni obligāti jāiekļauj pārtikas produkti ar lielu daudzumu šķiedrvielu un pektīnu. Tas galvenokārt ir svaigi dārzeņi, augļi, ogas, sakņu dārzeņi, kā arī dažāda veida augi un garšaugi..

Labsajūtai pacientam nepieciešami arī sagremojami dzīvnieku proteīni, kas satur lielu skaitu lipotropisko vielu. Šīm aminoskābēm ir izšķiroša loma tauku absorbcijā un tās palīdz samazināt sliktā holesterīna līmeni asinīs. Tos var atrast liesā gaļā un zivīs, piena produktos ar zemu tauku saturu un griķos..

Lai nodrošinātu aktīvu žults aizplūšanu no aknām un žultspūšļa ar šo slimību, katru dienu nepieciešams lietot produktus ar izteiktu choleretic efektu. Šādas īpašības piemīt augu eļļām, svaigi spiestām dārzeņu sulām, kviešiem, auzu un griķu klijām..

Ne mazāka uzmanība Gilberta sindromā jāpievērš pārtikas produktu termiskās apstrādes metodēm. Tātad, ievērojot visstingrāko aizliegumu, jebkura veida ceptiem ēdieniem, jo ​​īpaši dziļi ceptām, sviestu vai iekšējiem taukiem.

Visnoderīgākais pacientam ir ēdiens, kas vārīts ūdenī vai tvaicēts, cepts cepeškrāsnī un mikroviļņu krāsnī, blanšēts sālītā ūdenī un vārīts suvidū. Tajā pašā laikā nevajadzētu aizmirst, ka daudzu veidu dārzeņi, augļi un garšaugi jāēd neapstrādāti.

Ēšanas noteikumi ar Gilberta sindromu:

  1. Visiem ēdieniem jābūt siltai ērtai temperatūrai diapazonā no 30 ℃ līdz 45 ℃;
  2. Pārtiku vajadzētu patērēt bieži, bet nelielās porcijās. Piecas vai sešas ēdienreizes dienā tiek uzskatītas par optimālām;
  3. Nevajadzētu pieļaut ilgus pārtraukumus starp ēdienreizēm un spēcīgas bada sajūtas rašanos. Tāpat stingri nav ieteicams badoties, arī liekā svara samazināšanas labad;
  4. Rakstīšanas pamatmetodēm jānotiek vienlaikus;
  5. Ēdienkartei jābūt pēc iespējas daudzveidīgākai, un tajā jāietver gan augu, gan dzīvnieku izcelsmes produkti.

Gilberta sindroma klīniskajam uzturam jābūt daudzveidīgam, pilnīgam un jāietver apmēram 400 grami dienā. ogļhidrāti, apmēram 100 gr. olbaltumvielu un ne vairāk kā 80 gr. tauki. Dienas uzturam jābūt mainīgam no 2300 līdz 2600 kcal.

Atļautie un aizliegtie produkti

Pacientiem ar Gilberta sindromu, pirmkārt, jāizvairās no nedabisku pārtikas produktu ar lielu ķīmisko piedevu, piemēram, mākslīgo krāsvielu, konservantu un aromatizētāju, lietošanas. Tie nelabvēlīgi ietekmē aknu darbību, bieži izraisa gremošanas traucējumus un ir kancerogēni..

Ne mazāk kaitējumu pacientam var radīt ēšana ar ēteriskajām eļļām bagātu pārtiku. Šīs grupas populārākie produkti ir sīpoli, ķiploki, ingvera sakne, redīsi, rāceņi, redīsi uc Turklāt ārstēšanas izvēlnē nav jāiekļauj zupas ar bagātīgu gaļas, sēņu vai zivju buljonu, kā arī pākšaugi (pupas, zirņi)., lēcas utt.).

Arī dzērienu izvēlei jāpieiet visnotaļ nopietni. Tātad, cilvēkiem, kuriem diagnosticēts Gilberta sindroms, ir pilnībā jāatsakās lietot alkoholu, ieskaitot vieglāko. Turklāt spēcīgu melno tēju, kafiju, kakao, karstu šokolādi un gāzētos dzērienus var saasināt kaite..

Augļi un ogas jāizvēlas tikai ar saldajām šķirnēm, piemēram: banāniem, hurmām vai āboliem. Skābie vai nenobriedušie augļi ir aizliegti lietošanai, jo tie var izraisīt strauju pacienta stāvokļa pasliktināšanos. Starp dārzeņiem visnekaitīgākās ir kultūras, kurās ir augsts rupjās šķiedras un skābeņskābes saturs..

  • Dārzeņi un zaļumi: burkāni, kartupeļi, cukini, cukini, ķirbji, tomāti, gurķi, baltie kāposti, Pekina un ziedkāposti, brokoļi, aisberga salāti, paprika, baklažāni, selerijas kāti, pētersīļi, koriandrs, dilles. Dārzeņus vislabāk patērē salātu veidā, kā arī tvaicētus, blanšētus, gatavot dārzeņu zupas, sautējumus, ikrus, kartupeļu biezeni un sautējumus. Dārzeņu sautēšana nav ieteicama, jo pastāv liels ieguves vielu veidošanās risks;
  • Augļi un ogas: banāni, saldie āboli, bumbieri, hurma, vīģes, avenes;
  • Gaļa: liesa liellopu gaļa, teļa gaļa, truši, vistas un tītara gaļa. Gaļu var vārīt vai tvaicēt, kā arī iepriekš pagatavot līdz pusgatavībai. Turklāt ir atļauts gatavot tvaika pīrādziņus, klimpas, kotletes un gaļas sautējumus;
  • Zivis: jūras vai upju zivis ar zemu tauku saturu, piemēram: menca, putasu, safrāna menca, pollaks, heks, plekste, līdaka, krucis, līdaka, parastais karpas. Zivis vajadzētu pagatavot dubultā katlā vai cepeškrāsnī un pasniegt ar garnīru ar dārzeņiem un vārītiem rīsiem;
  • Graudaugi: griķi, auzas, rīsi, pērļu mieži, kukurūza, kvieši. Putru vajadzētu vārīt ūdenī vai vājpienā;
  • Maize un maizes izstrādājumi: bez sāls un rauga nesaturēta maize, maize, kas pagatavota no otrās šķiras miltiem vai klijām, diētiskā maize, nesālīti zema tauku satura cepumi, cepums bez cepamā soda pievienošanas;
  • Piens un piena produkti: vājpiens, kefīrs ar zemu tauku saturu, jogurts, raudzēts cepts piens un jogurts, sviests, skābs krējums ar zemu tauku saturu, biezpiens ar zemu tauku saturu un mājās gatavots siers. Pienu drīkst lietot tikai karstu ēdienu gatavošanā, piemēram, graudaugu un piena zupu pagatavošanā. Skābo krējumu un eļļu vajadzētu izmantot tikai kā mērci (bez termiskās apstrādes);
  • Olas: vārītas mīksti vārītas vai tvaika omlete. Ne vairāk kā 2 gab. dienā;
  • Makaronu izstrādājumi: spageti, vermicelli, spalvas, no kviešiem gatavotas nūdeles un griķu milti;
  • Konditorejas izstrādājumi: augļu un ogu marmelāde, zefīri, ievārījums, ievārījums, konfektes, želeja, piena saldumi vai saldumi, cepumu cepumi, medus. Stingri jāierobežo pat atļauto saldumu patēriņš, kas ir īpaši svarīgi, diagnosticējot bērnam sindromu;
  • Žāvēti augļi: rozīnes, žāvēti aprikozes, žāvētas plūmes, žāvētas vīģes;
  • Eļļas: olīvas, saulespuķes, kukurūza;
  • Dzērieni: minerālūdens bez gāzes, zaļā vai zāļu tēja, svaigi spiestas augļu vai dārzeņu sulas (persiku, aprikožu, plūmju, tomātu, burkānu, ķirbju), mežrozīšu buljons, kisselis, kompots, augļu dzēriens;
  • Zupas: tikai uz dārzeņu vai vāja vistas buljona. Cepti dārzeņi nav atļauti kā mērce..
  1. Dārzeņi un zaļumi: jebkuri sāļi, marinēti un konservēti dārzeņi, ķiploki, sīpoli, rutabaga, lielo skābene un spināti, mārrutku sakne, baltais un zaļais redīss, redīsi, rāceņi. Pasliktinoties labklājībai, no uztura jāizslēdz baltie kāposti;
  2. Augļi un ogas: visu veidu citrusaugļi, vīnogas, dzērvenes, brūklenes, mellenes, zemenes, kivi;
  3. Gaļa un gaļas produkti: cūkgaļa, liellopu gaļa, jēra gaļa, speķis, bekons, šķiņķis, zoss, pīle, liellopa un aitas iekšējie tauki, desas, desas, desas, gaļas konservi, kūpināta gaļa (krūšu kurvis, šķiņķis, mugura), kūpināta vistas gaļa ;
  4. Subprodukti: aknas, nieres, smadzenes, mēle;
  5. Piens un piena produkti: piens ar augstu tauku saturu, taukskābju un putukrējumu, cietie, pārstrādātie un kūpinātie sieri, treknais biezpiens;
  6. Zivis un jūras veltes: treknas zivis, piemēram, lasis, lasis, forele un sams, pārtikas produkti ar augstu purīnu daudzumu, proti, brētliņas, sardīnes, siļķes, anšovi, tuncis, brētliņas, krabju nūjas, garneles, gliemenes, sarkanais un melnais ikrs, jebkādas kūpinātas zivis un zivju konservi;
  7. Sēnes: visu veidu sēnes svaigā, sālītā un marinētā veidā;
  8. Maize un maizes izstrādājumi: baltmaize, rudzu maize, konditorejas izstrādājumi, kārtainās pusfabrikāti, konditorejas izstrādājumi un rauga mīkla;
  9. Makaroni: pelmeņi un pelmeņi, gan nopirkti, gan mājās gatavoti;
  10. Konditorejas izstrādājumi: kūkas, smalkmaizītes, saldējums, tumšā, piens un baltā šokolāde, šokolādes saldumi un batoniņi, sviests un sviestmaizes, vafeles;
  11. Rieksti: visu veidu rieksti un sēklas;
  12. Eļļas un tauki: ugunsizturīgi dzīvnieku tauki, margarīns, izplatīts, palmu eļļa;
  13. Mērces un mērces: sinepes, mārrutki, kečups, majonēze, gatavas mērces, sojas mērce;
  14. Uzkodas: kartupeļu un kukurūzas čipsi, sālīti krekeri, sālīti rieksti, pigtail siers, saraustītas, žāvētas zivis, kalmāru gredzeni;
  15. Dzērieni: visi alkoholu saturoši dzērieni (vīns, degvīns, alus, šampanietis, šķidrumi utt.), Malta un šķīstošā kafija, melnā tēja, saldie gāzētie dzērieni, kakao, karstā šokolāde, veikalu sulas, skābo ogu un augļu sula.

Pacientiem ar Gilberta sindromu bieži jāievēro diēta vairākus mēnešus vai pat gadus. Tāpēc ir ļoti svarīgi dažādot pacienta ēdienkarti ar garšīgiem un barojošiem ēdieniem, kas var kļūt par pilnīgu aizliegto ēdienu aizstājēju..

Izvēlnes paraugs

Saskaņā ar gastroenterologu pārskatiem, pareizi izstrādāta diēta palīdz pilnībā novērst slimības simptomus un atgriezt pacientam labu veselību. Bet, neskatoties uz atbalsta tabulām, daudzi pacienti nevar patstāvīgi sastādīt diētu un saprast jautājumu: kā ēst ar Gilberta sindromu?

Tāpēc, īpaši cilvēkiem ar šo hronisko slimību, uz vairākām dienām vai nedēļu tiek sagatavota ēdienkarte, kurā sīki aprakstīts, kas pacientam jāēd katrā ēdienreizē. Šāda pārdomāta diēta būs īpaši noderīga jauno pacientu vecākiem, jo ​​tas viņiem palīdzēs nevis aizliegt bērnam ēst kaitīgus ēdienus, bet gan aizstāt tos ar veselīgu un veselīgu pārtiku..

  • Brokastis: griķu biezputra ar vājpienu, omlete no 2 olām, tvaicēti, tase zaļās tējas;
  • Otrās brokastis: biezpiens ar zemu tauku saturu ar rozīnēm, rožu gurnu novārījums;
  • Pusdienas: zupa uz dārzeņu buljona ar rīsu putraimiem, vistas filejas kotletēm, Pekinas kāpostu salāti ar svaigiem gurķiem;
  • Uzkodas: ar medu cepts ābols;
  • Vakariņas: tvaicēta zivju fileja, kartupeļu biezeni, zāļu tēja;
  • Pirms gulētiešanas: glāze zema tauku satura kefīra.
  1. Brokastis; auzu pārslu biezputra ar smalki sagrieztām žāvētām aprikozēm, burkānu kotletēm ar zemu tauku saturu skābo krējumu, svaigi spiestu ābolu sulu;
  2. Pusdienas: divi banāni;
  3. Pusdienas: veģetārietis borščs, tvaicēti gaļas pīrādziņi, cepti dārzeņi, kompots;
  4. Uzkodas: biezpiena kastrolis ar ievārījumu;
  5. Vakariņas: ceptas zivis ar vājpiena mērci, ķirbju biezeni un cukini, zaļā tēja ar piparmētru;
  6. Gulētiešanas laiks: Dabīgais jogurts.
  • Brokastis; piena rīsu putra ar ievārījumu, divas mīksti vārītas olas, zāļu novārījums;
  • Pusdienas: cepumi ar želeju;
  • Pusdienas: zupa ar griķiem, gaļas pildīti kāposti, zaļā tēja;
  • Uzkodas: persiku nektārs ar mīkstumu;
  • Vakariņas: ar dārzeņiem ceptas zivis, vārīti rīsi, mežrozīšu uzlējums;
  • Pirms gulētiešanas: raudzēts cepts piens.

Kā redzams no piedāvātajām iespējām, nekas īpašs nav jādara, lai ievērotu terapeitisko diētu Gilberta sindroma gadījumā. Pietiek tikai nepārkāpt ārsta ieteikumus un ievērot veselīgas ēšanas pamatprincipus.