Vingrojums pēc žultspūšļa noņemšanas

Mūsdienās laparoskopija ir ļoti populāra zemās iespiešanās pakāpes (invazivitātes) dēļ. Atšķirībā no tradicionālās dobuma, kurā griezuma garums sasniedz 15-17 cm.Ar laparoskopiju galvenā griezuma garums nepārsniedz 3-5 cm; garums 2-3 griezumi videokameras un manipulatoru ieviešanai - 1-2 cm.

Neskatoties uz īsāku rehabilitācijas periodu, kā arī pēc dobuma, pēc laparoskopijas ir jāiziet tie paši ķermeņa atveseļošanās posmi: diēta, medikamentu lietošana, dozētas fiziskās aktivitātes.

Tā kā tiek bojāts mazāk audu, pilns atveseļošanās cikls notiek 2–3 reizes ātrāk. Izņēmumi ir komplikācijas operācijas laikā un pēcoperācijas komplikācijas.

Vai pēc laparoskopijas ir atļautas fiziskas aktivitātes?

Pirmajās 2 nedēļās ir stingri aizliegtas jebkādas fiziskās aktivitātes. No 3 nedēļām svara celšana pārsniedz 3 kg. Pirms locītavu dziedināšanas nav iespējams: asi slīpumi; masāža: ātra staigāšana; vingrinājumi, kas saistīti ar muskuļu slodzi, neatkarīgi no muskuļu grupas.

Pirms pastaigas nedzeriet tonizējošus dzērienus. Sekss - pēc diskomforta pazušanas vēdera muskuļos.

Ja ir dziedinošo šuvju apsārtums - viegli elpošanas vingrinājumi ne vairāk kā 2 dziļas elpas. Ja pēc valdziņu noņemšanas 3-5 dienas ir dedzinoša sajūta, raustīšanās muskuļos ir viegla pastaiga telpā. Absorbējamās šuves - 3-5 elpas-izelpas guļus stāvoklī.

Ja ir nepieciešams pacelt kādu priekšmetu no grīdas - viegli ceļos vai apsēdieties, lēnām piecelieties, ieteicams turēties pie atbalsta.

Pirmās 3 nedēļas, lai izvairītos no sēdus stāvokļa saliektā stāvoklī. Nevalkājiet augstas platformas kurpes vai augstus papēžus.

Pirmos 1,5 gadus nevalkā pievilkšanas jostas, drēbes.

Dzīvesveids pēc žultspūšļa noņemšanas

Noteikti ievērojiet diētu. Pirmās 7 dienas - zupu biezeni, kartupeļu biezeni, graudaugi, jogurti, biezpiens ar zemu tauku saturu.

Ventilējot istabu, nepalieciet tajā. Ir stingri aizliegts pārkarst un hipotermija - locītavu iekaisums. Pirmais mēnesis jāiet lēnām, lēnām kāpjot pa kāpnēm.

Visu mūžu.

  1. Lai izslēgtu no uztura ceptu, kūpinātu, spirtu, etiķi kā mērci; ēdieni, kas pagatavoti uz spēles.
  2. Samaziniet sīpolus, ķiplokus, sinepes, mārrutkus, konservēšanu ar krustnagliņām, sarkanajiem pipariem un daudz etiķa; nomainiet etiķi ar citronu sulu.
  3. Neceliet vairāk par 10 kg, ja tas notiek - gultas režīms 24 stundas.
  4. Nelietojiet peldēties ledus caurumā ziemā.
  5. Steidzami pārtrauciet visas fiziskās aktivitātes, kad rodas elpas trūkums.
  6. Dodiet priekšroku medum, nevis cukuram.
  7. Nejauciet skābu un taukainu pārtiku.
  8. Nelietojiet choleretic zāles bez ārsta receptes.

Noskatieties video par dzīvi bez žultspūšļa:

Rehabilitācijas posmi

Rehabilitācijas process sākas tūlīt pēc vispārējās anestēzijas beigām - 30-75 minūtes pēc operācijas pabeigšanas (infūzijas pārtraukšana) neatkarīgi no veida.

Pirmais posms ir intensīvas slāpes remdēšana. Jūs nevarat dot dzērienu līdz 3 stundām pēc pamodināšanas! Mitriniet lūpas ar kokvilnas vai marles tamponu, kas iemērc vārītā ūdenī. Mutē vajadzētu iegūt ne vairāk kā 5 ml.

Dodiet dzērienu pēc pieprasījuma, galvenokārt ik pēc 10-15 minūtēm. Pēc 3 stundām ne vairāk kā 50 ml ik pēc pusstundas. Parasta dzeršanas shēma pēc 12 stundām, ja nav sliktas dūšas.

Otrais posms - pēcoperācijas diētas zupas kartupeļu biezeni, šķidras graudaugi līdz 3 dienām.

Lēnām celieties līdz 7 dienām.

Minerālūdens nav gāzēts. Atstājiet dzirkstošo 24 stundas, lai gāze varētu izplūst..

Nedēļas laikā pirmie buljoni tika nosusināti.

Pirmās 3 dienas, lai novērstu 2 reizes dienā, antibiotika. Optimāli 1 cefalosporīni; ar kontrindikācijām - sintētiskais penicilīns; ja ne dabiski. Anestēzijas līdzekļi tikai nepieciešamības gadījumā intramuskulāri - palēnina dziedināšanu, rada lielu slodzi uz aknām.

Noņemt sliktu dūšu ar cerucal, metoklopramīdu; piparmētra izžūst gļotādu.

Svarīgs! Šie posmi papildus slāpju remdēšanai tiek veikti pēc nepieciešamības, nevis pēc kārtas.

Fiziskā slodze

Sporta spēlēšanai, smagu fizisko vingrinājumu veikšanai nav skaidri definēti termini.

Sportošana notiek ne agrāk kā 3 mēnešus, bet peldēšana - 1,5 mēnešus. Svarcelšana ne agrāk kā 5 mēnešus. Viegli - 4-5 mēneši. Sprints 9-12 mēneši.

Kontrasta dušas, vannas un saunas ne agrāk kā sešus mēnešus. Tas attiecas arī uz momentāniem gaisa temperatūras kritumiem, kas pārsniedz 15 grādus..

Pēc pilnīgas šuvju sadzīšanas varat apmeklēt peldbaseinu. Pārmeklēt ne agrāk kā sešus mēnešus. Tauriņš pēc 9 mēnešiem. Sāciet no 25 m attāluma ar virsmas stiprinājumu. Nedēļa pēc dziedināšanas līdz nelielai tirpšanai.

Turklāt ūdens procedūras ir atkarīgas no ķermeņa stāvokļa. Ja kāda noteikta procedūra (peldēšana) izraisīja grēmas, rūgtu atraugas ilgāk par 24 stundām, diskomfortu labajā hipohondrijā - atsāk pēc 2 nedēļu pārtraukuma pēc konsultēšanās ar ārstu.

Fizioterapija

Veiciet vingrinājumus tikai pēc ārstējošā ārsta atļaujas. Komplekss tiek piešķirts individuāli.

SquatsSāciet ar 3-5 - veiciet 10-15 atkārtojumus; pievieno 1 dienā; dariet sutru reizi dienā.
Noliec uz priekšu, atpakaļ, uz sāniemSāciet ar 1-3 - veiciet 10-15 reizes vienreiz un pēc 2 nedēļām 2 reizes dienā.
Plecu apļveida rotācija dažādos virzienos, sēdus stāvoklīSāciet ar 10, pēc tam, līdz jūtat diskomfortu muskuļos, labajā hipohondrijā.
Paaugstinot iegurni noliektā stāvoklīSāciet ar nelielu 1-2 cm atdalīšanu no virsmas ar aizkavēšanos augšējā stāvoklī 3-5 sekundes, 3-5 atkārtojumus; saplēst par 3-5 cm ar 15 sekunžu kavēšanos; dariet 2-3 reizes dienā.
Paliecieties uz priekšu, sasniedziet ar pirkstu galiemSāciet ar 5-10 - veiciet līdz 20-30 atkārtojumiem; dariet vienu reizi dienā.
"Velosipēds"Sākuma pozīcija, guļot uz muguras, veiciet apļveida rotācijas ar kājām, imitējot braucienu ar velosipēdu; sāciet ar 3-5 - veiciet līdz 15-20 atkārtojumiem; sāciet veikt 3-5 dienas pēc šuvju sadzīšanas.

Svarīgs! Sākuma pozīcija visiem vingrinājumiem, kas veikti stāvus, kājas plecu platumā viena no otras. Kustībām jābūt gludām. Ar nelielu nogurumu - apstājieties. Neveiciet vingrošanu tukšā dūšā vai tukšā dūšā. Veiciet vingrinājumus ne agrāk kā 1,5-2 stundas pēc pamodināšanas.

Elpošanas vingrinājumi

Sāciet uzstāties 5. dienā:

  1. Stāvoklis, guļus uz muguras; lēna elpa aizturiet elpu 1-3 sekundes; ļoti lēna izelpošana - 1-3 atkārtojumi.
  2. Īsi elpas vilcieni un izelpas: sāciet no 5-7 dienām 30-60 sekundes - uzkavējiet līdz 2-3 minūtēm.
  3. Stāvošs stāvoklis; ieelpojot, pacelieties līdz zeķēm, paceliet rokas uz augšu, sasniedziet visu ķermeni; izelpot - sākuma stāvoklis; ieelpot - 15-30 - izelpot 10-15 sekundes; sāciet no 10. dienas pēc operācijas.

Uzmanību! Pārtrauciet elpošanas vingrinājumus pie mazākās reiboņa..

Pārgājieni

Pirmie pastaigas nedrīkst ilgt vairāk kā 30 minūtes. Radīsies slāpes. Līdzi jāņem negāzēts minerālūdens vai vārīts ūdens. Vāra ūdeni vismaz 30 minūtes. Nosusiniet augšējo trešdaļu.

Zem siltām drēbēm valkājiet linu t-kreklus. Pārvietojieties lēnām. Ja ir pārsējs, ieņemiet vietu pēc 10 minūtēm. Nevajadzētu būt slogam. Izmērītais solis.

Reibonis, dedzinoša sajūta operētajā zonā - samaziniet staigāšanu līdz 15-20 minūtēm. Neiet tālu no mājām. Reizi mēnesī dodieties uz skujkoku mežu. Pastaiga pa līdzenu zemi. Izvairieties no intensīvas svīšanas operētajā zonā..

Spa procedūra

Lai paātrinātu gremošanas sekrēcijas orgānu pārstrukturēšanu jaunos apstākļos, tiek noteikta minerālūdens terapija. Ieteicams: Borjomi, Essentuki 17, Naftusya. Ārstnieciskās minerālūdeņi saglabā ārstnieciskās īpašības ne ilgāk kā 6 stundas pēc to saņemšanas no avota.

Naftusya - līdz 15 minūtēm. Lai sasniegtu augstu šīs terapijas efektivitāti, ir nepieciešams iziet ārstēšanu sanatorijās, kas vērstas uz aknu un žultspūšļa slimību ārstēšanu. Šajos centros uztura pamatā ir uzturs Nr. 5 vai Nr. 5a: Kislovodska, Essentuki, Moršina, Truskavets.

Atveseļošanās periods

Reklāmas nolūkos dažas klīnikas sola pilnīgu atveseļošanos pēc laparoskopijas 1 mēneša laikā. Praksē process tiek aizkavēts līdz 3-5 mēnešiem. Ar pilnīgu atveseļošanos jāsaprot gremošanas atjaunošana, muskuļu tonusa normalizēšana, asinsspiediens.

Ja rodas komplikācijas - process ilgst 6-9 mēnešus.

Iespējamās sekas

Galvenā komplikācija - postholecistektomijas sindroms - gremošanas traucējumi, kas rodas nevienmērīgas slodzes pārdales dēļ starp orgāniem, kas izdala sekrēcijas kuņģa-zarnu traktā - kuņģī, aizkuņģa dziedzerī, aknās un resnās zarnas mikroflorā..

Sindroms var rasties 4-7 gadus pēc operācijas. Operācijas veidam nav nozīmes. Ar sindroma attīstību: pastāvīgas grēmas, vēdera uzpūšanās, disbioze, dispepsija.

  1. Uzturs operētajā zonā ar iespējamu asiņu sepsi.
  2. Imūnās slimības.
  3. Autoimūnas izpausmes - alerģijas, iekaisuma slimības visā ķermenī.

Ko eksperti iesaka

  1. Pēc taukskābju noņemšanas neatgriezeniski izslēdziet alu, cūkgaļas taukus no uztura neatkarīgi no termiskās apstrādes; nepareiza gaļas, zivju, olu termiska apstrāde; katru dienu dodiet priekšroku augu pārtikai - burkāniem un bietēm.
  2. Izvairieties no bada sajūtas - apmieriniet izsalkumu pat naktī; frakcionēts uzturs.
  3. Pakāpeniski pieradināt ķermeni pie fiziskām aktivitātēm - tas attiecas arī uz sportistiem.
  4. Jebkuras ārsta izrakstītās zāles; tautas līdzekļi - tikai maksa par aptieku vai ārstējošā ārsta izrakstīta recepte.
  5. Veikt vispārējos un bioķīmiskos asins analīzes, veikt vēdera dobuma ultraskaņu 2 reizes gadā.
  6. Nelietojiet sauļoties vairāk kā 2 stundas dienā; izvairieties no pusdienlaika saules.

Secinājums

  1. Neskatoties uz minimālu invazivitāti, uz laparoskopiju attiecas vispārējās rehabilitācijas prasības ar īsākiem termiņiem.
  2. Fiziskās aktivitātes - tikai ar ārsta atļauju, pakāpeniski tās palielinot.
  3. Pārtrauciet elpošanas vingrinājumus pat ar nelielu reiboni.
  4. Galvenā komplikācija ir postholecistektomijas sindroms, kas var rasties vairākus gadus pēc operācijas; citas komplikācijas ir retāk sastopamas.
  5. Ārsti iesaka neatgriezeniski pamest noteiktus produktus, ierobežot kontaktu ar saules gaismu.

Noskatieties video par laparoskopiju:

Vingrošana pēc žultspūšļa noņemšanas

3 Fiziskās aktivitātes

Laparoskopiju vienmēr pavada audu ievainojumi, un tai ir nepieciešama atbilstība rehabilitācijas shēmai. Parasti, lai atjaunotu integritātes integritāti, ir 7–28 dienas. Atkarībā no ķermeņa īpašībām, daži pacienti dažu dienu laikā pēc procedūras jūtas apmierinoši un sāk aktīvi kustēties. Ārsti šajā gadījumā iesaka saglabāt ķermeni un nodrošināt pacientam maksimālu atpūtu vismaz 1 nedēļu.

Atbrīvojušies no vājuma un ātra noguruma sajūtas, pacienti ikdienā iekļauj sportu. Ņemot vērā, ka fiziski vingrinājumi veicina ātrāku ķermeņa atveseļošanos pēc operācijas, tie viņam nodara lielāku kaitējumu. Spēcīgu rētu veidošanās prasa vismaz 4 nedēļas pēc orgāna noņemšanas. Šajā periodā jums jāizvairās no jebkādām aktīvām fiziskām aktivitātēm: no fitnesa līdz mājas tīrīšanai.

Šis noteikums nenozīmē pilnīgu jebkādu fizisko aktivitāšu noraidīšanu mēnesi pēc holecistektomijas.

Šajā periodā ir svarīgi pakāpeniski palielināt slodzi, sākot ar vienkāršām lēnām pastaigām un viegliem rīta vingrinājumiem. Jāatceras, ka visi ar rehabilitāciju saistītie jautājumi jārisina ārsta uzraudzībā.

Katrs pacients iziet atšķirīgu atveseļošanās procesu. Ja kādas fiziskas aktivitātes izraisa veselības pasliktināšanos, nekavējoties informējiet speciālistu.

Sākuma pozīcija

Sākuma stāvoklī, guļot uz sāniem:

  1. Izstiepiet kājas taisnā līnijā. Atstājiet vienu roku jostasvietā, otru aptiniet aiz galvas. Salieciet kāju, kas bija augšpusē pie ceļa, vienlaikus dziļi elpojot. Izelpojot, novietojiet kāju sākotnējā stāvoklī. Pēc 6-10 atkārtojumiem pārslēdziet malas.
  2. Saliec ceļus. Izelpojot, paņemiet kāju atpakaļ, palielinot kustības platumu ar katru atkārtojumu un samazinot kāju saliekuma leņķi. Pēc tam atkārtojiet vingrinājumu, pagriežot uz kreiso pusi.

Sākuma stāvoklī guļus uz muguras:

Atcerieties braukt ar velosipēdu, attēlojiet pedāļu kustību ar kājām gaisā.
Salieciet elkoņus, noliecieties uz tiem. Ieelpojot, noplēšiet papēžus no grīdas un dažas sekundes turiet to gaisā. Izelpojot, nolaidiet kājas uz grīdas. Vismaz trīs atkārtojumu skaits.
Lieciet jostasvietā, kājas stiepjas taisni. Izelpojot un paceliet kāju, uzmanoties, lai to neliecinātu. Paņemiet kāju uz sāniem un pēc tam uz ieelpas nolaidiet to līdz grīdai.
Ieelpojot, pārmaiņus velciet ceļus vēdera virzienā. Izelpojot, atgrieziet kāju līdzenā stāvoklī uz grīdas.

Lūdzu, ņemiet vērā, ka šis vingrinājums nedrīkst radīt neērtības..
Saliec ceļus. Uzlieciet vēdera augšdaļai smilšu spilventiņu (ne pārāk smagu, kas sver ne vairāk kā trīs simtus gramus)

Dziļi elpojot, “piepūšiet” kuņģi, paceļot spilvenu augstāk. Izelpojot, nolaidiet to, velciet abs muskuļus atpakaļ.

Veicot šo vingrošanas vingrinājumu komplektu, neaizmirstiet par kontrasta dušas priekšrocībām (tas palīdz saglabāt muskuļus tonusā), iekļaujiet sporta dzīvē peldēšanu un masāžu.

Ir svarīgi atcerēties, ka slodzēm nevajadzētu būt lielām, neveiciet lielu skaitu atkārtojumu vienlaikus, sāciet maigā režīmā

Lai atveseļošanās pēc operācijas nevilktu, uzmanīgi klausieties savu ķermeni, nepārslogojiet sevi. Ievērojiet veselīga uztura principus (biežas ēdienreizes nelielās porcijās, ierobežojumi treknos, kūpinātos, pikantos ēdienos), veiciet terapeitiskos vingrinājumus. Ievērojot šos vienkāršos noteikumus, jūs pēc iespējas nesāpīgāk pārvarēsit atveseļošanās posmu un atkal jutīsities kā spēka un veselības pilns cilvēks!

Higiēniskā vingrošana

Vingrošanu var sākt mēnesi vai pusi pēc operācijas, lai noņemtu žultspūsli. Tā sauktais higiēniskās vingrošanas komplekss ir paredzēts, lai mazinātu postholecistektomijas sindroma, dispepsijas sāpju izpausmes, samazinātu sastrēgumus, uzturētu normālu žults sekrēciju, stimulētu gremošanas trakta kustīgumu, aizcietējumu novēršanu, stiprinātu vēdera sienas muskuļus..

Visas kustības jāveic tikai ar labu veselību, pirms nodarbību uzsākšanas vienmēr jākonsultējas ar ārstu.

Vingrinājumu komplekss

Labākais vingrošanas laiks ir rīta stundas, tukšā dūšā.

Pirms vingrošanas ir lietderīgi veikt nelielu treniņu vai nedaudz pastaigāties. Veicot kompleksu, ir nepieciešams rūpīgi uzraudzīt elpošanu - pareizai diafragmas darbībai ir masējoša iedarbība uz aknām, kas veicina žults sekrēcijas normalizēšanu pēc žultspūšļa noņemšanas..

Sākuma stāvoklis - stāvot, mugura taisna, kājas nedaudz viena no otras, zeķes uz priekšu.

  1. Ieelpojiet lēnām un dziļi, izvirzot vēderu un taisni paceļot rokas vertikāli uz augšu. Turiet elpu, skaitot līdz 4, izelpojiet tikpat lēni, nolaidot rokas. Veiciet 8 atkārtojumus.
  2. Arī mēreni ieelpojot, paņemiet iztaisnotās rokas ļoti tālu atpakaļ. Turiet šajā pozīcijā uz rēķina līdz 4, ieelpojiet, atgriežoties sākuma stāvoklī.
  3. Novietojiet plaukstas uz gurniem. Ieelpojot, pagrieziet ķermeni uz kreiso pusi, vienlaikus iztaisnojot kreiso roku, skaitot līdz 4, izelpojot, atgriezieties sākotnējā stāvoklī. Atkal ieelpojiet un atkārtojiet to pašu kustību pa labi, izstiepjot labo roku, aizkavējoties ar 4 reizēm, izelpojot atgriezties sākotnējā stāvoklī.
  4. Lai piecelties taisni, novietojiet plaukstas uz vēdera preses, nedaudz nolieciet galvu uz priekšu, kakla muskuļi ir atslābināti. Dziļi elpojiet, vienmērīgi virziet vēdera priekšu uz priekšu, sajūtot muskuļu kustību ar plaukstām. Garīgi skaitiet līdz 7, ieelpojiet visu gaisu līdz robežai, pilnībā atslābinot presi. Atpūtieties dažas sekundes un atkārtojiet visu vēlreiz. Kopā 7 atkārtojumi.

Guļot uz paklāja, uz grīdas vai uz līdzenas cietas virsmas, jāveic šādas kustības.

  1. Apgulieties uz muguras, iztaisnojiet kājas un piespiediet tās pie grīdas, novietojiet plaukstas uz vēdera. Ieelpojot, paceliet kāju uz augšu perpendikulāri grīdai, nesalieciet ceļgalu. Lai sasaltu šajā stāvoklī, garīgi skaitot līdz 5, tad, lēnām izelpojot, nolaidiet kāju. Atkārtojiet to visu ar otru kāju. Mugurkauls paliek nekustīgs, vēdera muskuļi ir nedaudz saspringti, un rokas kontrolē vēdera muskuļus. Veiciet 8 atkārtojumus pārmaiņus ar abām kājām.
  2. Tāda pati sākotnējā pozīcija, rokas ir taisnas un brīvi atrodas visā ķermenī. Pārmaiņus pievelciet kājas, virzot ceļgalus uz krūtīm, un atkal iztaisnojiet, kavējoties galējā punktā. Vingrinājums jāveic lēnām, vērojot pareizu elpošanu, nemēģinot simulēt riteņbraukšanu.
  3. Sākotnējā pozīcija ir gulēt uz muguras, jūsu ceļgali ir saliekti, papēži balstās uz grīdas, gurni ir perpendikulāri grīdai. Iedvesmojoties, lēnām salieciet ceļus, pilnībā iztaisnojot kājas un nolaidot tās uz grīdas, nepaceļot papēžus. Izelpojot, atkal salieciet ceļus, pārliecinoties, ka papēži slīd, nesalaužot. Veiciet vingrinājumu viegli un vienmērīgi, bez raustīšanās. Veiciet 6–7 atkārtojumus.
  4. Apgulieties kreisajā pusē, nolieciet galvu uz saliektās kreisās rokas, labo pusi uz jostas, taisnās kājas aizvērtas kopā. Ieelpojot, salieciet labās kājas ceļgalu, mēģiniet to pievilkt tuvāk vēderam, palieciet dažas sekundes, lēnām iztaisnojiet uz izelpas. Atkārtojiet 7 reizes. Apgāzieties uz labo pusi. Veiciet vingrinājumu tieši tāpat.
  5. Atkal gulēt uz muguras. Ceļos saliektās kājas ir brīvi izplatītas uz grīdas. Plaukstas atrodas uz vēdera. Dziļi elpojiet, pēc iespējas virzot vēdera priekšējo sienu uz priekšu, turiet elpu 4 reizes, ieelpojiet, izstiepjot vēderu, atkal aizturiet elpu. Veiciet 8 atkārtojumus.

Kompleksu var dažādot, ieviešot jaunas iespējamās aerobās kustības.

Ideālā gadījumā visi vingrinājumi būtu jāveic vienā pieejā. Nav nepieciešams tiekties pēc vēlamā atkārtojumu skaita. Daudz svarīgāka ir amplitūda. Sākumā pietiek ar to, ka pareizi veikt katru vingrinājumu līdz vieglam nogurumam. Ja kādas kustības izraisa labsajūtas pazemināšanos vai sāpes, jums nekavējoties no tām jāatsakās..

Veicot kompleksu, jūs nevarat izdarīt šūpoles vienlaikus ar abām kājām, šūpot presi. Intensīvāka sporta slodze, kas saistīta ar spēcīgu vēdera muskuļu fizisko spriedzi, būs pieejama dažus mēnešus pēc.

Vingrinājumu iespējas

Zemāk ir dažas vingrinājumu iespējas jums.

Sākuma pozīcija

Sākotnējā stāvoklī, stāvot, kājas viena no otras plecu platumā:

  1. Veiciet ķermeņa pagriešanos dažādos virzienos, atdalot rokas. Pagriežoties, jums jāveic dziļa elpa un izelpojiet ķermeņa vienmērīgā stāvoklī. Tajā pašā stāvoklī jūs varat rumpi novirzīt uz sāniem.
  2. Paņemiet krēslu, novietojiet plaukstas uz muguras. Šādā veidā noliekoties, paņemiet kājas atpakaļ un uz sāniem pa vienam.
  3. Izstiepiet rokas uz sāniem, paralēli grīdai. Veiciet rotācijas kustības (nepalaižot rokas), it kā zīmējot konusus gaisā.

Sākuma pozīcija sēdus

Sākotnējā stāvoklī, sēžot uz krēsla, noliecieties atpakaļ, ar rokām satveriet sēdekli. Šajā pozīcijā jums jāveic dziļa elpa. Izelpojot, balstoties uz rokām un kājām, paceliet iegurni, pēc tam nolaidiet to.

Sākuma stāvoklī, sēžot uz grīdas, izklājiet kājas uz sāniem, atstājiet rokas brīvas gar rumpi. Dziļi elpojiet, pagriezieties, noliecoties pret kājām.

Noderīgs video

Mēnesī būs iespējams peldēties jūrā un citās atklātās ūdenstilpēs, taču jāizvairās no preses slodzēm. Jūs varat aktīvi peldēt ne agrāk kā 6 mēnešus pēc operācijas. Ūdens temperatūrai jābūt ērtai, lai neizraisītu spastisku zarnu kontrakciju.

Pirmos 6 mēnešus nav ieteicams īpaši sauļoties, turklāt saulē jālieto slēgts peldkostīms (pēcoperācijas šuvju vietā saules ietekmē var parādīties noturīga pigmentācija). Jūs varat sauļoties tikai 6 mēnešus pēc operācijas.

Sakiet man, cik ilgi pēc operācijas jūs varat doties uz peldbaseinu.?

Sešus mēnešus pēc operācijas jūs varat iesaistīties aktīvā peldēšanā baseinā. Tikai mēnesi pēc operācijas jūs varat vienkārši slaistīties baseinā, bez liela spiediena uz vēdera muskuļiem.

Vingrošana pēc žultspūšļa noņemšanas ir iespējama un nepieciešama. Pirmajos 6 mēnešos pēc operācijas ieteicams izvairīties no intensīva spiediena. Runājot par slodzēm, tad pēc laparoskopiskas holecistektomijas pēcoperācijas perioda pirmajā mēnesī pieļaujamā slodze ir pacelt ne vairāk kā divus kilogramus svaru. Pēc vēdera operācijas pirmajā mēnesī - divi kilogrami, otrajā mēnesī - četri kilogrami. Abos gadījumos pirmajos sešos mēnešos jāizvairās no intensīvas preses slodzes..

6 mēnešus pēc operācijas saprātīgām fiziskām aktivitātēm nav īpašu ierobežojumu. Vienīgais, ko vērts uzsvērt, ir tas, ka profesionālais sports nebūt ne vienmēr ir veselīgs. Tāpēc šeit ir vajadzīga ļoti līdzsvarota pieeja..

Pēc žultspūšļa noņemšanas ir pagājuši 4 mēneši, vai ir iespējams nodarboties ar jogu??

Pēcoperācijas perioda pirmajā gadā jums jāizvēlas maigākais variants. Pirmajos 6 mēnešos ieteicams izvairīties no intensīva spiediena.

Vai pēc operācijas ir iespējams dzīvot seksuāli??

Saprātīgā mērā jūs varat sākt seksuāli dzīvot nedēļā pēc operācijas. Pirmos 1,5 mēnešus ieteicams izvairīties no intensīva seksuāla kontakta.

Vai ir iespējams lietot narkotikas svara zaudēšanai 4 mēnešus pēc žultspūšļa noņemšanas?

Gadu pēc operācijas var praktizēt īpašas svara zaudēšanas metodes. Tātad tas būs droši. Turklāt jāatzīmē, ka stingra diētas Nr. 5 ievērošana, kas ir ieteicama tiem, kam ir noņemts žultspūslis, parasti noved pie ķermeņa svara samazināšanās, un, ja jūs to ievērosit, tad svara problēma pakāpeniski izzudīs..

Pēc operācijas ir pagājuši 2 mēneši, es jūtos labi, vai varu apmeklēt pirti?

Jā, tas jau ir iespējams, vienkārši esiet piesardzīgs, nepalieciet pārāk ilgi, koncentrējieties uz savu labsajūtu.

Šie ir mūsu Jevgeņija Snegira ieteikumi visiem, kam tika veikta operācija, lai noņemtu žultspūsli. Un atcerieties, ka vissvarīgākais ir jūsu pozitīvās domas, noskaņojums, ka viss būs kārtībā. Un, protams, jums vajadzētu pieturēties pie diētas, vismaz pirmajā pusotra gada laikā pēc operācijas. Un šāds uzturs var būt vienkārši garšīgs un daudzveidīgs. Veselība visiem un dzīves prieki.

Terapeitiskie vingrinājumi agrīnā periodā

Šajā posmā terapeitiskie vingrinājumi ir noderīgi, jo tie palīdz:

  • izvairieties no daudzām komplikācijām pēc operācijas (piemēram, tromboze, pneimonija, embolija, atelektāze, zarnu atonija utt.);
  • uzlabot sirds un asinsvadu un elpošanas sistēmas darbību;
  • ievērojami uzlabo pacienta emocionālo stāvokli;
  • palīdz veidot elastīgu pēcoperācijas rētu.

Pats pirmais vingrinājums šajā posmā ir elpošana. Tas sastāv no dziļas gaisa ieelpošanas caur degunu ar sekojošu “izstumšanu” no sevis. Šī vingrinājuma laikā pēcoperācijas brūce jātur ar rokām. Šādu vingrinājumu biežums ir četras līdz piecas reizes dienā. Katras no tām ilgums ir no trim līdz piecām minūtēm. Šādi vienkārši elpošanas vingrinājumi uzlabo plaušu ventilācijas funkcijas un paātrina krēpu izvadīšanas procesu..

Šādu vingrinājumu piemērs ir šo locītavu fleksijas un ekstensora darbības. Efektīva ir arī pastaigas imitācija sēdus stāvoklī ar papēžu atdalīšanu no grīdas vai balsta. Tomēr šāda "staigāšana" ir atļauta tikai agrīnā perioda beigās, apmēram no sestās līdz septītajai dienai, jo pacientam nevajadzētu sēdēt agrāk. Ir ārkārtīgi noderīgi masēt krūtis, ko ieteicams apvienot ar elpošanas vingrinājumiem (piemēram, pēc izelpas, vibrācijas krāna aizmugurē).

Ieelpojot, šis muskulis saspringst, un kuņģis noapaļojas. Kad jūs izelpojat, šis izveidotais "kupols" paceļas, un diafragma, izspiežot gaisu no plaušām. Citā veidā šādu elpu sauc par zemāku. Ar tās palīdzību notiek vislabākā asiņu bagātināšana ar skābekli, tiek masētas plaušas un paātrināta gremošanas trakta gremošanas funkciju atjaunošana.

Vienlaicīgi ar šādu elpošanu ieteicams veikt pagriezienus uz gultas. Tos veic šādi: guļot uz gultas, pacients saliec ceļus, pārvietojas uz malu un pēc tam, balstoties uz iegurņa reģiona muskuļiem, paceļas uz rokām. Pēc tam ceļi pagriežas pa labi, kreisā roka paceļas, notiek pagrieziens uz labo pusi. Apgrieztam pagriezienam kārtība ir tāda pati, bet uz otru pusi.

2 Noderīgu un nepieņemamu produktu saraksts

Nepieciešamība pēc pastāvīgas diētas pēc holecistektomijas prasa pacientam sagatavot daudzveidīgu un sabalansētu ēdienkarti, kuras pamatā ir augļi un dārzeņi - B vitamīna avoti, kas nepieciešami vielmaiņas procesu normalizēšanai organismā un gļotādu iekšējo orgānu integritātes uzlabošanai. Pēc operācijas ieteicams lietot spinātus, kāpostus, burkānus, citrusaugļus, riekstus..

Lai uzturētu novājinātu ķermeni, efektīva ir augļu kombinācija ar dažādiem graudaugiem - šķiedrvielu avotiem, kas palīdz attīrīt kaitīgo vielu ķermeni. Klasiska auzu, griķu, rīsu putru recepte ar ķirbju mīkstuma, arbūzu, melones recepti ar diurētisku efektu, kas ir papildu faktors efektīvai žults izvadīšanai no ķermeņa.

Brokastīs un vakariņās ieteicams lietot skābpiena produktus, kurus izmanto gan kā neatkarīgu ēdienu, gan kā sastāvdaļu dažādiem ēdieniem: pudiņiem, sautējumiem un citiem desertiem.

Kā pusdienas pacientam ieteicams lietot vieglas dārzeņu zupas un liellopu vai vistas ēdienus ar zemu tauku saturu. Lai nodrošinātu organismu ar noderīgiem mikroelementiem un tauku uzsūkšanos, diētu bagātina ar jūras veltēm. Lai panāktu lielāku efektivitāti, ieteicams periodiski organizēt zivju dienas, patērējot tikai šos produktus kombinācijā ar dārzeņiem.

Pēc holecistektomijas no uztura jāizslēdz šādas sastāvdaļas:

  • kūpināti, marinēti, pārmērīgi sāļi vai pikanti ēdieni, kas veicina žultsvada gļotādas kairinājumu;
  • taukaina gaļa, dzīvnieku tauki;
  • cukuru saturoši produkti - saldumi, kūkas, koncentrētas sulas, kuras var aizstāt ar medu vai nelielu daudzumu zefīru;
  • pārāk auksti ēdieni, kas izraisa žultsvadu spazmu;
  • kafija jāaizstāj ar zaļo tēju un negāzētu ūdeni.

Fizioterapijas vingrinājumi vēlīnā periodā

Vingrošanas terapijas mērķi šajā rehabilitācijas posmā ir:

  1. elpošanas sistēmas, kā arī asinsrites un gremošanas sistēmu uzlabošana;
  2. reģeneratīvo procesu sākšana pēcoperācijas brūcē, kas palīdz novērst saaugumus un veido elastīgu rētu;
  3. vēdera muskuļu attīstība, kas samazina pēcoperācijas trūces veidošanās risku;
  4. visu orgānu pielāgošana fizisko aktivitāšu intensitātes palielinājumam nākotnē;
  5. stājas korekcija (ja tā ir salauzta).

Vienas nodarbības ilgums palielinās līdz septiņām līdz divpadsmit minūtēm, vingrošana palielinās līdz 7-12 minūtēm, un to skaits, gluži pretēji, samazinās līdz divām līdz trim dienā. Emocionālās vides uzlabošanai ir iespējams praktizēt grupas vingrinājumus (ar nelielu dalībnieku skaitu). Laika gaitā palātu režīms tiek aizstāts ar bezmaksas režīmu, un nodarbības sāk notikt īpašā sporta zālē.

Šeit jūs jau varat izmantot svēršanas materiālus un citu īpašu aprīkojumu (piemēram, bumbiņas). Nodarbību ilgums brīvajā režīmā palielinās līdz 15 - 20 minūtēm. Starp nodarbībām ieteicama lēna, klusa pastaiga augšup un lejup pa kāpnēm..

Žultspūšļa noņemšana. Kādi enzīmi jāņem pēc žultspūšļa noņemšanas

V T apgaismots (21514) pirms 3 gadiem

Pēcoperācijas periods - pirmais mēnesis pēc operācijas.

Pirmajā mēnesī pēc operācijas tiek atjaunotas ķermeņa funkcijas un vispārējais stāvoklis. Rūpīga medicīnisko ieteikumu ievērošana ir atslēga uz pilnīgu veselības atjaunošanos. Galvenās rehabilitācijas jomas ir - fizisko aktivitāšu režīma ievērošana, diētas ievērošana, narkotiku ārstēšana, brūču kopšana.

Vingrinājums.

Jebkura ķirurģiska iejaukšanās tiek papildināta ar audu traumu, anestēziju, kurai nepieciešama ķermeņa atjaunošana. Parastais rehabilitācijas periods pēc laparoskopiskās holecistektomijas ir no 7 līdz 28 dienām (atkarībā no pacienta aktivitātes rakstura). Neskatoties uz to, ka pēc 2-3 dienām pēc operācijas pacients jūtas apmierināts un var brīvi staigāt, staigāt pa ielu, pat vadīt automašīnu, mēs iesakām atrasties mājās un vismaz 7 dienas pēc operācijas nedoties uz darbu, kas ķermenim ir jāatjaunojas. Šajā laikā pacients var sajust vājumu, paaugstinātu nogurumu.

Pēc operācijas ieteicams ierobežot fiziskās aktivitātes uz 1 mēnesi (nenēsājiet vairāk par 3-4 kilogramiem svara, izslēdziet fiziskos vingrinājumus, kuriem nepieciešama muskuļu sasprindzināšana vēdera presē). Šis ieteikums ir saistīts ar vēdera sienas muskuļu-aponeurotiskā slāņa rētas veidošanās īpatnībām, kas 28 dienu laikā pēc operācijas sasniedz pietiekamu izturību. 1 mēnesi pēc operācijas nav fizisko aktivitāšu ierobežojumu.

Diētas ievērošana ir nepieciešama līdz 1 mēnesim pēc laparoskopiskās holecistektomijas. Ieteicams izslēgt alkoholu, viegli sagremojamus ogļhidrātus, taukus, pikantu, ceptu, pikantu ēdienu, regulāras ēdienreizes 4-6 reizes dienā. Jaunu produktu ieviešanai uzturā vajadzētu būt pakāpeniskai, 1 mēnesi pēc operācijas ir iespējams noņemt uztura ierobežojumus pēc gastroenterologa ieteikuma.

Pēc laparoskopiskas holecistektomijas parasti nepieciešama minimāla ārstēšana ar narkotikām. Sāpes pēc operācijas parasti nav ļoti izteiktas, taču dažiem pacientiem 2–3 dienas nepieciešami pretsāpju līdzekļi. Parasti tas ir ketāni, paracetamols, ethola forts.

Dažiem pacientiem 7-10 dienas ir iespējams lietot spazmolītiskos līdzekļus (bez spa vai drotaverīna, buscopāna)..

Ursodeoksiholskābes (Ursofalk) preparātu lietošana var uzlabot žults litogenitāti un novērst iespējamo mikrocholelithiasis.

Medikamentu uzņemšana jāveic stingri saskaņā ar ārstējošā ārsta norādījumiem individuālā devā. Lielākā daļa pacientu pēc holecistektomijas ir pilnībā izārstēti no simptomiem, kas viņus uztrauca, un atgriežas normālā dzīvē 1-6 mēnešus pēc operācijas. Ja holecistektomija tiek veikta savlaicīgi, pirms vienlaicīgas patoloģijas parādīšanās no citiem gremošanas sistēmas orgāniem pacients var ēst bez ierobežojumiem (kas neliedz nepieciešamību pēc pareiza veselīga uztura). neierobežo sevi ar fiziskām aktivitātēm, nelieto īpašas zāles.

Ja pacientam jau ir izveidojusies vienlaicīga gremošanas sistēmas patoloģija (gastrīts, hronisks pankreatīts, diskinēzija), viņam jāatrodas gastroenterologa uzraudzībā, lai labotu šo patoloģiju. Gastroenterologs izvēlas jums ieteikumus par dzīvesveidu, uzturu, uztura īpašībām un, ja nepieciešams, medikamentiem.

Irimas mākslīgais intelekts (137862) pirms 3 gadiem

ārsts izraksta ārstēšanu individuāli. jūsu ķermenis atjaunosies mēneša vai divu laikā. Pēc žultspūšļa noņemšanas žults, tāpat kā iepriekš, pastāvīgi ražos aknas un nonāks žultsvados. Bet tad viss notiks nedaudz savādāk. Tūlīt pēc operācijas žults no žultsvadiem nepārtraukti nonāks divpadsmitpirkstu zarnā neatkarīgi no tā, vai jūs ēdat, vai ne. Žults netiks uzglabāts. urīnpūslī un žultsvados. Būs mazāk uzglabāšanas vietas, ķermenis nespēs daudz uzkrāt žulti. Tāpēc sākumā būs nepieciešams ēst bieži un pamazām. Galu galā žults ilgi nevarēs gaidīt maltīti. Paies nedaudz laika, un žultsvadi nedaudz paplašināsies un spēs uzglabāt vairāk žults nekā iepriekš. Un atšķirība starp operāciju pirms un pēc operācijas tiks izlīdzināta, un pēc tam tā pilnībā izzudīs

Natālija Natālija Meistare (1211) pirms 3 gadiem

Fermenti nav nepieciešami. pašam ķermenim jācīnās.

Tanya Fadeeva Skolēns (134) pirms 9 mēnešiem

Vai es varu dzert auzas pēc žults noņemšanas?

Darbības metodes un rehabilitācijas posmi

Darbības saskaņā ar žultspūšļa noņemšanas metodi tiek sadalītas šādos veidos:

  • laparoskopiska holecistektomija;
  • laparoskopiska transvagināla holecistektomija, PIEZĪMES;
  • minilaparoskopiska holecistektomija;
  • laparoskopiska holecistektomija, izmantojot vienu pieslēgvietu un SILS tehnoloģiju.
  • atvērta holecistektomija (tiek veikta komplikāciju attīstības laikā, piemēram, žults peritonīta attīstībā) un holecistotomija ir atsevišķi.

Pēc tam žultspūslis tiek iegremdēts speciālā maisiņā un tiek izvadīts caur ostu nabā. Griezumi tiek sašūti, atstātas drenāžas sistēmas, uzlikti pārsēji. Tālāk tiek novērots pacients. Rehabilitācijas process ir daudz vienkāršāks nekā pēc vēdera operācijas.

Ar atvērtu holecistektomiju piekļuvei tiek veikts ievērojams griezums - līdz 20 cm, ja nepieciešams, to var pagarināt. Šis operācijas veids tiek uzskatīts par invazīvu, tāpēc indikācijas tam ir ierobežotas ar komplikāciju attīstību (peritonīts, gangrēna). Atveseļošanās periods pēc tā ir ilgs.

Jebkura ķirurģiska iejaukšanās notiek stingri saskaņā ar indikācijām.

Holecistektomijas gadījumā tās ir šādas:

  1. Hroniska holecistīta komplikācijas un neefektīvas zāles.
  2. Neefektīva konservatīva ārstēšana akūta holecistīta gadījumā.
  3. Žultsakmeņu slimības gadījumā (kad konservatīva ārstēšana nepalīdz, dzeltes gadījumā, kad akmens aizsprosto kanālu, bieži rodas šādi simptomi - vēdera uzpūšanās, nelabums, vemšana, rūgtums mutē, biežas sāpošas sāpes vēdera labajā pusē un žultspūšļa rajonā)..
  4. Ar audzēju jaunveidojumu attīstību (īpaši, ja attīstās dzelte un žultsvadu aizsprostojums).
  5. Ar iedzimtām patoloģijām un hepatobiliāras sistēmas attīstības patoloģijām.

Pēcoperācijas periods nosacīti tiek sadalīts šādos posmos:

  1. 1-2 dienas - agri stāvošs.
  2. 3. - 6. diena - vēlu stacionārā.
  3. 1-3 mēneši - ambulatori.
  4. 7. un nākamie mēneši - kūrorta kūrorts.

Visgrūtāk, protams, pirmajās dienās pēc operācijas. Ar klasisko operāciju intervences zonā ir iespējama tūska, ievērojams saaugumu risks, traucēta kuņģa-zarnu trakta motoriskā funkcija. Pēc laparoskopijas šādas komplikācijas nav tik izteiktas. Papildus gremošanas sistēmas problēmām bieži rodas grūtības ar ārēju elpošanu pēc mehāniskās ventilācijas un vēdera sienas sāpīguma dēļ, ko pēcoperācijas pacients sāk saudzēt. Dažreiz šajā augsnē rodas pneimonija. Tāpēc slimnīcā jāuzsāk rehabilitācijas pasākumi..

Pirmajiem vingrinājumiem jābūt elpošanas ceļiem: līdz 15 dziļām elpām caur degunu un asām izelpām caur muti. Dienas laikā šī elpošanas vingrošana jāveic 5-8 reizes.

Ja operācija bija laparoskopiska, tad atļauja celties notiks pēc dažām stundām. Šie norādījumi ir jāievēro..

Diētas terapija un narkotiku ārstēšana pakāpeniski veiks savu darbu. Bet nākamais rehabilitācijas posms, kas ir ļoti svarīgs pacientam, būs fizikālā terapija.

Vingrojumu terapija pēc holecistektomijas sākas ar pastaigām.

Fizioterapijas vingrinājumi (LFK) ir viena no dažādu slimību ārstēšanas, atveseļošanās un profilakses metodēm, kuras pamatā ir speciāli izvēlētu fizisko vingrinājumu kompleksu lietošana un pareiza elpošana. Pēc žultspūšļa noņemšanas fiziskās aktivitātes (dažādu īpašu vingrošanas vingrinājumu veidā) ir atļautas mēnesī vai divos, atkarībā no pēcoperācijas pacienta veselības stāvokļa. Sākumā ārsti iesaka veikt parastas pastaigas. Ar normālu pacienta labsajūtu tos var lietot nākamajā dienā pēc laparoskopiskas holecistektomijas. Viņu ilgums sākumā var būt vairākas minūtes, pakāpeniski jāpagarina laiks, beidzot vismaz pusstundu veltot tik noderīgai atpūtai.

Pārgājieniem svaigā gaisā ir šādi uzdevumi:

  • gandrīz visu muskuļu grupu iekļaušana darbā;
  • metabolisma aktivizēšana, žults stagnācijas novēršana, tās izdalīšanas atjaunošana;
  • asins plūsmas uzlabošana, audu uzturs, piesātinājums ar skābekli;
  • aknu normalizēšana (ieskaitot žults veidošanos);
  • kanālu normalizēšana;
  • svara zudums (papildu mārciņu klātbūtnē);
  • cīņa ar depresiju, garastāvokļa uzlabošana.

Pastaigas ir paredzētas, lai mazliet stiprinātu ķermeni un sagatavotu to turpmākai fiziskai slodzei..

Vingrojums pēc žultspūšļa noņemšanas

Vingrošana pēc žultspūšļa noņemšanas

Žultspūsli attēlo dobs orgāns, kas izskatās kā maiss. Tas ir piestiprināts pie aknu apakšējās virsmas un tiek uzskatīts par hepatobiliāras sistēmas struktūras elementu. Galvenā funkcija ir žults - viskozas tumšo olīvu sekrēcijas - uzkrāšana, ko sintezē aknu šūnas un aktīvi iesaistās gremošanā. Dažām patoloģijām (piemēram, ar aknu holecistītu vai žultsakmeņu slimību) žultspūslis ir jānoņem..

Nesen arvien vairāk tiek izmantota laparoskopiska operācija, ķirurģiska iejaukšanās, kurā orgāna noņemšana un noņemšana tiek veikta, izmantojot laparoskopu. Šādai operācijai nav nepieciešams liels iegriezums žultspūšļa projekcijas laukumā. Ķirurgi veic tikai dažus punkcijas, caur kurām viņi ievada nepieciešamos instrumentus. Laparoskopija ir laba ar minimālām komplikācijām un ātru atveseļošanās periodu..

Dažu cilvēku anatomiskās iezīmes nepieļauj šādu operāciju, kas nozīmē, ka kļūst nepieciešams izmantot minimāli invazīvu vai atklātu paņēmienu. Lielāko daļu pacientu interesē, kādas fiziskās aktivitātes ir atļautas pēc žultspūšļa noņemšanas un kad jūs varat sākt sportot. Tas tiks apspriests vēlāk rakstā..

Vai man ir vajadzīgas fiziskas aktivitātes pirms operācijas??

Lai sagatavotos operācijai, eksperti iesaka veikt vingrošanas fizioterapijas vingrinājumus (LFK). Tas jo īpaši attiecas uz pacientiem, kuriem tiks veikta klasiska operācija. Pēc laparoskopijas rehabilitācija notiek daudz ātrāk, kas nozīmē, ka vingrošanas terapijas nepieciešamība nav tik ievērojama. Vingrinājumu kopuma pirms iejaukšanās priekšrocība ir šādu apstākļu novēršana:

  • neirozes attīstība, kas saistīta ar operācijas gaidīšanu;
  • muskuļu tonusa samazināšanās, plaušu tilpuma samazināšanās motoriskās aktivitātes ierobežojuma dēļ pēc žultspūšļa noņemšanas;
  • asinsrites traucējumi un samazināts cirkulējošā asins tilpums.

Exercise terapija ļauj atbalstīt kuņģa-zarnu trakta darbu, kas rehabilitācijas periodā paātrina zarnu funkciju atjaunošanu. Kompleksā ietilpst vingrinājumi, kuru mērķis ir vispārēja ķermeņa nostiprināšana, vēdera un iegurņa muskuļu attīstība, kā arī klepus vingrinājumi, kas māca pacientam noteikt krūškurvja apvidus un turpmākās iejaukšanās vietas..

Pēcoperācijas darbība

Rehabilitācijas periods pēc operācijas ir atkarīgs no tā, kura metode tika izvēlēta žultspūšļa noņemšanai. Pēcoperācijas atveseļošanās ir sadalīta vairākos laika periodos:

  • agrīnais periods - ilgst no 2 līdz 6 dienām pēc laparotomijas (atklāta operācija) un līdz 2 dienām pēc laparoskopijas. Pirmajās 6 stundās ieteicams ievērot stingru gultas režīmu, pēc tam gultas režīmu. Fiziskās aktivitātes ir maksimāli ierobežotas, lai novērstu iespējamās komplikācijas;
  • vēlu, beidzas ar izrakstīšanu no slimnīcas - pēc laparotomijas turpinās no agrīnā perioda beigām līdz 14. dienai, pēc laparoskopiskas iejaukšanās - līdz 6. dienai. Ieteicamais palātu motora režīms;
  • attāls periods - visu veidu operācijām (bez komplikācijām no pacienta ķermeņa) no izrakstīšanas brīža līdz 30 dienām no žultspūšļa noņemšanas brīža. Tiek parādīts motora aktivitātes brīvais režīms..

Speciālistu ieteikumi par pacienta aktivitāti pēc ķirurģiskas ārstēšanas dienām:

  • Pirmajā dienā ir aizliegts izkļūt no gultas ar atvērtu operāciju, ar abiem iejaukšanās veidiem jūs varat veikt elpošanas vingrinājumus un specializētus vingrinājumu komplektus rokām un kājām, lai atjaunotu asinsriti..
  • No otrās dienas. Pēc laparoskopijas, ieteicamās ikdienas vingrošanas trīs reizes dienā 15 minūtes, jūs varat veikt vingrinājumus, lai iesildītu visas muskuļu grupas, ir atļauts staigāt. Pēc laparotomijas no 2. līdz 5. dienai jāveic vingrinājumi guļus un sēžot, lai atbalstītu muskuļu darbību un locītavas, kā arī trenētu diafragmas elpošanu. Slodžu ilgums - ne vairāk kā 5-7 minūtes trīs reizes dienā. Kopš sestās dienas pēc atklātas iejaukšanās jau ir iespējams veikt vingrinājumus ne tikai sēžot un guļot, bet arī stāvot. Vingrošanas terapijas ilgums ir ne vairāk kā 10-12 minūtes trīs reizes dienā.
  • Sākot no 12. dienas. Pēc laparotomijas ir ieteicamas mazkustīgas spēles, vingrinājumi preses stiprināšanai. Jūs varat izmantot vingrošanas sienas, specializētus apvalkus, vieglu svaru. Pēc 2 nedēļām no laparoskopijas datuma jūs jau varat slēpot, peldēt, braukt ar velosipēdu.
  • Mēnesi pēc ķirurģiskas ārstēšanas. Pēc laparoskopiskas operācijas tiek veiktas preses kravas, svaru var pacelt. Pēc laparotomijas - slēpošana, peldēšana, riteņbraukšana, celšana ne vairāk kā 5 kg.
  • 90 dienas pēc operācijas. Tiek atcelti ierobežojumi vēdera muskulatūras stiprināšanai un svara celšanai pēc laparotomijas, vingrinājumu veikšanai sporta zālē un dalībai profesionālajā sportā pēc laparoskopijas..
  • Pēc sešiem mēnešiem. Pēc atklātas iejaukšanās jūs varat piedalīties profesionālās spēlēs un iesaistīties sporta zālēs.

Vingrinājumi un to izpildes noteikumi

Ieteicams veikt tikai vingrinājumus diafragmas elpošanas trenēšanai. Pārējais komplekss jāizvēlas individuāli, ņemot vērā pacienta fizioloģiskās īpašības. Lai to izdarītu, meklējiet vingrinājumu terapijas speciālista palīdzību.

Diafragmatisko elpošanu trenē šādi: guļot uz muguras, ieelpojot ir nepieciešams piepūst vēderu, un, izelpojot, lēnām ievelciet to iekšā. Nākamais vingrinājums: pastaigas guļus stāvoklī. Lai veiktu, jums pārmaiņus vajadzētu saliekt kājas pie ceļgaliem un pēc tam vēlreiz iztaisnot. Turpiniet vismaz minūti.

Jūs varat vienlaikus vilkt abas kājas uz vēderu. Kājas var arī pacelt no horizontālas uz vertikālu stāvokli, neliecot ceļus. Šie ieteikumi: noliecot elkoņus uz grīdas, jums vajadzētu pacelt un nolaist iegurni, pēc tam veikt “velosipēdu”, “šķēres”.

Nr.1. Nedaudz nolieciet ķermeni atpakaļ un noliecieties uz nedaudz saliektām rokām. Pēdas kopā paceliet un nolaidiet atkal līdz grīdai. Šis vingrinājums ļauj trenēt vēdera muskuļus, kas ir nepieciešami, lai novērstu pēcoperācijas trūču parādīšanos un normalizētu asinsriti, lai novērstu saaugumus.

Nr.2. Sākuma pozīcija ir līdzīga pirmajam vingrinājumam no šī bloka. Atšķirība ir tāda, ka tie paceļ nevis kājas, bet iegurni, lai ķermenis veidotos taisnas līnijas formā. Veiciet abus vingrinājumus vismaz 5 reizes.

Ar krēslu

Ieteikumi ir šādi:

  • Sēdiet uz krēsla, turiet kājas kopā un izstiepiet rokas uz sāniem. Pagrieziet korpusu pārmaiņus vienā virzienā, tad otru.
  • Sākuma stāvoklis ir līdzīgs, bet rokas jāpagarina visā ķermenī. Veiciet līkumus uz priekšu, ar rokām pieskaroties kāju pirkstiem.
  • Viena no kājām atrodas uz krēsla, otra - uz grīdas. Jums jāuzkāpj uz ekstremitātes, kas atrodas uz krēsla, vienlaikus turot otro svaru. Pēc atgriešanās sākotnējā stāvoklī nomainiet kāju un veiciet vēlreiz.

Šajā pozīcijā viņi veic vairākus vingrinājumus, kas atkārtojas viens pēc otra riņķī. Pirmkārt, viņi iesaka darīt tupus, rokas uz jostas. Tālāk noderēs korpuss, sasvēries abos virzienos ar rokām uz jostas. Nākamais vingrinājums ir ķermeņa augšdaļas un pēc tam iegurņa rotācijas kustības.

Elpošanas vingrinājumi

Šāda veida fizioterapijas vingrinājumi ir ieteicami pēc jebkādas ķirurģiskas iejaukšanās. Īpaši noderīgi, ja nepieciešams ilgs gultas režīms, piemēram, ja pacients ir saskāries ar komplikācijām agrīnā pēcoperācijas periodā. Elpošanas vingrošana palīdz atjaunot plaušu drenāžas funkciju, aktivizē sirds un asinsvadu sistēmas rezerves spējas, stiprina krūškurvja un vēdera sienas muskuļus.

Tālāk ir aprakstīti vingrinājumu veikšanas noteikumi, kas ir sadalīti vairākās grupās atkarībā no tā, kuru laiku pēc operācijas tos var veikt. Priekšnoteikums: ieelpojot - ar degunu, un izelpojot - ar muti. Ieelpošanai un izelpošanai jābūt pēc iespējas dziļākai. Izelpojot - pārliecinoši, skaļi un trīs reizes ilgāk nekā ieelpojot.

Gultas atpūtas laikā ir jāapmāca diafragmas elpošana (ieviešanas noteikumi ir aprakstīti iepriekš sadaļā “Guļošie vingrinājumi”), piepūš bumbiņas, atdarina staigāšanas procesu ar kājām, guļot uz veselīgā, bet vēlāk - uz “slimo” pusi. Kad jau ir iespējams sēdēt un staigāt, ieteicams šāds komplekss:

  • Sēžot uz krēsla vai gultas, vienu roku ielieciet krūšu centrā. Elpojiet tā, lai krūtis nepaceltos un nenokristu.
  • Lieciet rokas uz krūškurvja apakšdaļu un ieelpojot kontrolējiet, lai tā izplešas uz sāniem, un, izelpojot, nedaudz saspiediet ar rokām.
  • Ieelpojot paceliet, un, izelpojot, nolaidiet plecus.
  • Ieelpošanas brīdī, izelpojot, paceliet un nolaidiet rokas.
  • Paņemiet plastmasas pudeli un kokteiļa mēģeni. Ilgstoši izelpojiet caur mēģeni pudelē 15–20 sekundes.

Jogu ieteicams praktizēt mēnesi pēc operācijas, taču, ja nav komplikāciju. Ja bija komplikācijas, tad ne agrāk kā pēc 3 mēnešiem. Ja pacients pirms operācijas nodarbojās ar jogu, jums pakāpeniski jāatgriežas pie apmācības, vingrinājumi ar pagriezieniem, rokām un apgrieztām pozīcijām vēlāk nekā pārējās pozas..

Labāk sākt ar relaksējošām metodēm: Šavasana un Joga Nidra. Šavasana tiek saukta arī par mirušo pozu. Izpildes tehnika ir šāda. Guļot uz muguras, pagariniet rokas gar rumpi, kājas kopā. Dziļas elpas laikā jums ir jānoslogo visi ķermeņa muskuļi. Turklāt, neatslābinot, viņi veic vairākas inhalācijas un izelpas. Tagad jūs varat aizvērt acis un pilnībā atpūsties, izplešot rokas un kājas uz sāniem, bet tā, lai tās gulētu uz grīdas.

Garīgi tiek kontrolēts visu augšējo un apakšējo ekstremitāšu, stumbra, kakla un galvas muskuļu grupu stāvoklis. Galva tiek "izstrādāta" šādā secībā: galvas aizmugure, vainags, sānu virsmas un ausis un seja. Lai cik dīvaini tas neizklausītos, jums jācenšas atslābt acis. Pozas mērķis ir ne tikai panākt muskuļu relaksāciju, bet arī garīgu.

Jogas nidra balstās uz hipnagoģiska stāvokļa sasniegšanu, kurā cilvēks atrodas uz robežas starp nomodu un miegu. Šavasana ir pirmais iegremdēšanas posms šādā stāvoklī. Jūs varat lasīt vairāk par metodēm, kuras izmanto specializētās vietnēs. Šādi nosacījumi tiek uzskatīti par kontrindikācijām sarežģītāku asānu darbībai:

  • garīgi traucējumi;
  • ļaundabīgi jaunveidojumi;
  • asins slimības;
  • smadzeņu un muguras smadzeņu infekcijas;
  • cirkšņa trūce;
  • smaga hipertensija;
  • sirds defekti, aortas aneirisma;
  • traumatisks smadzeņu ievainojums utt..

Sekss un svara celšana kā fizisko aktivitāšu veids

Pirmo trīs nedēļu laikā pēc operācijas ir svarīgi saglabāt seksuālo mieru. Tas attiecas uz visiem pacientiem: gan sievietēm, gan vīriešiem..

Vēl mēnesi labāk ir dot priekšroku vienkāršām pozām, kuras nepavadītu ar ievērojamu muskuļu sasprindzinājumu vēdera sienā un intraabdominālā spiediena palielināšanos. Un ir arī svarīgi nodrošināt, lai dzimumakta laikā nevienā vēdera rajonā nebūtu sāpju.

Mēneša laikā pēc pacienta izrakstīšanas no slimnīcas pēc laparoskopijas aizliegts pacelt svaru, kas sver vairāk nekā 5 kg Pēc vēdera operācijas ierobežojumi var ilgt no 2 mēnešiem līdz sešiem mēnešiem, kas ir atkarīgs no pēcoperācijas komplikāciju klātbūtnes. Labāk šādus brīžus apspriest ar ārstu, īpaši, ja pacients ir iesaistīts profesionālajā sportā..

Secinājums

Fizioterapijas vingrinājumi būs noderīgi gan pirms žultspūšļa noņemšanas operācijas, gan pēcoperācijas periodā. Abos gadījumos vingrinājuma mērķis ir novērst iespējamās komplikācijas un paātrināt atveseļošanās procesu. Jums jāsāk ar elpošanas vingrinājumiem, vēlāk jūs varat savienot visu muskuļu grupu izpēti. Aktīvo sportu vislabāk var veikt dažus mēnešus pēc ķirurģiskas ārstēšanas..

Viss par rehabilitāciju pēc žultspūšļa noņemšanas ar laparoskopiju

    6 minūtes lasīt

Žultsakmeņu slimība ir viena no visbiežāk sastopamajām ķirurģiskajām slimībām. Tieši šī iemesla dēļ joprojām ir būtiska diskusija par operēto pacientu pēcoperācijas periodu. Neskatoties uz to, ka mūsdienu medicīnas praksē ir izstrādātas daudzas konservatīvas terapijas metodes, vadošo vietu joprojām ieņem ķirurģija, kurai atveseļošanās periodā jāveic vairāki pasākumi..

Saturs

Operācijas sekas

Pēc žultspūšļa noņemšanas ar laparoskopisko metodi bieži attīstās postholecistektomijas sindroms, kam raksturīga periodiska žults izdalīšanās divpadsmitpirkstu zarnā 12.

Šo nosacījumu bieži pavada:

  • slikta dūša
  • sāpes vēderā (sāp labā puse);
  • vemšana
  • palielināta vēdera uzpūšanās;
  • grēmas;
  • izkārnījumu pārkāpums, jo īpaši, caureja;
  • atraugas ar skābu garšu;
  • drudzis.

Ne vienmēr ir iespējams novērst šādus klīniskos simptomus. Lai mazinātu simptomu rašanos, eksperti iesaka ievērot pareizu uzturu, kā arī lietot ārsta izrakstītās zāles, kuru darbība ir vērsta uz kuņģa-zarnu trakta orgānu darba atjaunošanu..

Pēc žultspūšļa laparoskopijas komplikācijas rodas retos gadījumos, taču nevajadzētu izslēgt riskus. Negatīvu seku attīstību var diagnosticēt ne tikai operācijas laikā, bet arī rehabilitācijas periodā..

Starp biežākajām iespējamām komplikācijām ir:

  • peritonīts;
  • trūce
  • asinsvadu bojājumi;
  • arteriālā asiņošana;
  • punkciju supurācijas process.

Ja no komplikācijas nevarēja izvairīties, pacients steidzami jā hospitalizē.

Vispārīgi ieteikumi

Lai pilnībā atgūtu gan psiholoģiski, gan fiziski pēc operācijas, var būt nepieciešami seši mēneši. Bet vairumā gadījumu pacienta stāvoklis normalizējas īsākā laika posmā..

Par šo tēmu

Kā ārstēt cistītu pēc ķīmijterapijas

  • Natālija Genādijevna Butšika
  • 2019. gada 4. decembris.

Lai atveseļošanās periods ātri un bez sarežģījumiem pārietu, ir nepieciešams ievērot dažus vienkāršus noteikumus:

  • intimitātes noraidīšana apmēram mēnesi pēc laparoskopijas;
  • diētas uztura ievērošana, kas palīdz atjaunot kuņģa-zarnu traktu, novērš aizcietējumus, palielinātu gāzu veidošanos un citus traucējumus;
  • fiziskās aktivitātes ne agrāk kā 60 dienas;
  • ķermeņa aizsardzība no smagu priekšmetu pacelšanas trīs mēnešus.

Pēc operācijas speciālists pacientam iesaka valkāt pārsēju. Tās lietošanas ilgums ir apmēram divi mēneši. Svarīgi atcerēties, ka pārsējs nav ieteicams nēsāt ilgāk par noteikto periodu, jo tas var izraisīt muskuļu audu atrofiju.

Ja sekojat visiem speciālistu ieteikumiem, tad pacienta atveseļošanās ir pēc iespējas efektīvāka. Un pēc kāda laika viņš atgriežas savā ierastajā dzīvesveidā.

Rehabilitācija pēc žultspūšļa noņemšanas slimnīcā

Tūlīt pēc operācijas pacients tiek uzraudzīts, līdz viņš atstāj anestēziju. Šis posms ilgst apmēram divas stundas. Tajā pašā periodā tiek veikta antibiotiku terapija, brūču vai šuvju pārbaude, lai noteiktu sekrēciju klātbūtni. Gadījumā, ja temperatūras indikatori nepārsniedz normu, pacients ir atbilstošā stāvoklī, intensīvā terapija tiek pabeigta, un pacients tiek pārsūtīts uz vispārējo režīmu.

Šajā posmā ir jāveic visas nepieciešamās darbības, lai iekļautu gremošanas sistēmas žultsvadus, kas ļaus izvairīties no saaugumu veidošanās vēderplēvē un kanālu iekšpusē. Šim nolūkam ir ieteicama motora aktivitāte un tukšā dūšas piepildīšana. Tāpēc, ja nav komplikāciju, gultas režīms beidzas pēc dažām stundām.

Pirmajā dienā eksperti iesaka dzert daudz šķidruma. Otrajā dienā diētai pievieno šķidru pārtiku.

Tajā pašā laikā tiek noņemta kanalizācija, kas bija nepieciešama šķidruma sūknēšanai no vēdera dobuma.

Līdz pirmās dienas beigām pacientam jau ir ieteicams piecelties no gultas. Šajā gadījumā pirmais kāpums jānotiek tikai medicīniskā personāla uzraudzībā, jo uz pēkšņu kustību fona var rasties ģībonis. Ja nav blakusparādību, tad pacients pats var veikt papildu kustības. Stacionāros apstākļos šuves tiek apstrādātas katru dienu..

Dažos gadījumos pacients tiek izrakstīts pirmajā dienā. Uz brūces tiek uzlikta īpaša uzlīme vai maza pārsēja. Šuvju noņemšana notiek septītajā dienā.

Ja operētā pacienta stāvokli nesarežģī negatīvu seku attīstība, tad pacients tiek nodots ambulatoro uzraudzību. Slimības atvaļinājums tiek piešķirts par visu laiku, kad pacients ārstējās slimnīcā, un tiek pievienotas papildu 10-12 dienas. Atkarībā no individuālajām situācijām slimības atvaļinājuma ilgums var palielināties.

Ambulatorā stadija

Pēc tam, kad persona ir izrakstīta no slimnīcas, viņa stāvokļa uzraudzība nebeidzas.

Pēc trim dienām pacientam ir nepieciešams apmeklēt ķirurgu un terapeitu pārbaudei. Turpmākā tikšanās ar ārstu ieceļ pēc 1-3 nedēļām, atkarībā no dinamikas.

Pārbaudi, jo īpaši asinis, veic pēc divām nedēļām un vēlāk tikai pēc 12 mēnešiem.

Ja ir svarīgas norādes, tad pirmajā mēnesī pēc žultspūšļa noņemšanas pacientam tiek noteikts nosūtījums uz ultraskaņu. Ja nav vajadzības, visiem operētajiem pacientiem gadu pēc operācijas veic ultraskaņas skenēšanu.

Vai var nēsāt svaru pēc žultspūšļa noņemšanas

Žultspūslis (GI) nav svarīgs orgāns. Bet pēc tā noņemšanas ikdienas dzīvē tiek uzlikti daži ierobežojumi. Papildus stingras diētas ievērošanai jums jāierobežo fiziskās aktivitātes. Šajā rakstā jūs uzzināsit, vai ir iespējams nēsāt smagumu pēc žultspūšļa noņemšanas un kad ķermenis atgūsies pēc operācijas.

Kas notiek ķermenī pēc operācijas

Parasti žults no aknu šūnām nonāk žultspūslī. Tās ražošanas process turpinās. GI atrodas uz aknu apakšējās virsmas labās apakšējās ribas reģionā. Tas kalpo kā rezervuārs žults uzglabāšanai, lai ēdienreizes laikā visa uzkrātā žults nonāk zarnās tauku sagremošanai..

Žultsakmeņu slimība noved pie akmeņu veidošanās kuņģī un tā iekaisuma. Galvenā ārstēšana ir urīnpūšļa noņemšana. Pēc holecistektomijas žults vairs nav kur uzkrāties. Tas no žults sistēmas nekavējoties nonāk divpadsmitpirkstu zarnā.

Nelielas žults porcijas nespēs sagremot lielu tauku daudzumu. Zarnas sāk sintezēt daudz fermentu, tas ir milzīgs darbs. Tādēļ pacientam jāievēro diēta, pretējā gadījumā svars strauji palielināsies.

Pēcoperācijas atveseļošanās periods

Žultspūšļa noņemšana vairumā gadījumu notiek ar minimāli invazīvu metodi, izmantojot larroskopiju. Laparoskopija ir mūsdienīgs ķirurģiskas iejaukšanās veids. Operācijas laikā ķirurgs veiks trīs mazus iegriezumus uz vēdera. Tas ļauj jums daudz ātrāk atgūties un pārbaudīt mājās..

Tomēr tāpat kā pēc jebkuras ķirurģiskas iejaukšanās ir jāievēro noteikts režīms. Pacientam nav ieteicamas aktīvas fiziskās aktivitātes pēc žultspūšļa noņemšanas un, it īpaši, svara celšanas. Tas ir saistīts ar faktu, ka pēcoperācijas šuves nedziedēja, un pastāv risks, ka tās atdalīsies. Un ir iespējams arī vēdera priekšējās sienas trūces veidošanās.

Tā kā operācija ir laparoskopiska, tiklīdz atgūsit samaņu, jums ļaus piecelties. Dienas laikā ārsti jūs joprojām uzraudzīs. Un trešajā dienā pēc operācijas prostatas noņemšanai tos jau var izvadīt mājās, ja nav komplikāciju. Šuves aprūpi veic kopienas klīnikas ķirurgs.

Ko var darīt pēc izrakstīšanas no slimnīcas

Diemžēl ārstiem ne vienmēr ir laiks atbildēt uz visiem jūsu jautājumiem. Ne katrs pacients iedomājas, kas viņu sagaida pēc atgriešanās mājās. Tāpēc rakstā ir sniegti galvenie ieteikumi: kādus fiziskos vingrinājumus un kad būs iespējams veikt.

Katram no mums ir savas problēmas, mums ir jādara daudz lietu ap māju un jāstrādā. Tāpēc ļoti aktuāls ir jautājums par to, kad būs iespējams pacelt svaru pēc žultspūšļa noņemšanas. Pēc operācijas fiziskajām aktivitātēm vajadzētu pakāpeniski palielināties, lai neradītu stresu ķermenim..

Agrīns pēcoperācijas periods

Vissmagākie ierobežojumi būs divu nedēļu laikā pēc žultspūšļa laparoskopijas. Ķermenis tikai sev pielāgojas jauniem apstākļiem. Zarnām jāpierod pie tā, ka žults tajā pastāvīgi nonāk. Papildu kravas ir bezjēdzīgas. Šajā periodā ir svarīgi saglabāt uztura kultūru..

Liela nozīme ir svara celšanai. Centieties vienlaikus pacelt ne vairāk kā 5 kg svara. Tas ļaus šuvēm pareizi dziedēt. Tas arī pasargās jūs no pēcoperācijas trūču veidošanās. Protams, par jebkuru sporta veidu nevar būt runas. Nedēļu pēc žultspūšļa noņemšanas ir atļauta tikai viegla vingrošana.

Bieži vien nepieciešamība noņemt AF rodas grūtniecēm. Pēdējā trimestrī viņiem jācenšas nepieņemt daudz kilogramu. Par to, kādu minimālo svaru var iegūt mēnesī, konsultējieties ar savu ginekologu. Pēc dzemdībām var audzināt jaundzimušo, bet labāk, ja kāds tev palīdz.

Gados vecākiem cilvēkiem jābūt īpaši uzmanīgiem pret savu veselību. Audi vairs nedziedē tik labi kā jaunieši. Tāpēc ir jāsāk lēnām un precīzi palielināt fiziskās aktivitātes. Lai sāktu, staigājiet 15-20 minūtes, pakāpeniski palielinot pastaigas laiku līdz 40 minūtēm. Ķirurgs var arī ieteikt apmeklēt fizisko terapiju.

Vēlais pēcoperācijas periods

Kad pēc žultspūšļa noņemšanas operācijas paiet 3–4 nedēļas, īpašie noteikumi vairs nebūs nepieciešami. Šajā laikā šuves tiks noņemtas. Jums vienkārši jāuzrauga diēta, lai nebūtu gremošanas traucējumu epizodes. Jūs varat nodarboties ar sportu. Bet, ja jums ir kādas sūdzības, nekavējoties jākonsultējas ar ārstu.

Jūsu ķermenis pilnībā adaptēsies apmēram sešu mēnešu laikā. Tas nozīmē, ka būs iespējams atgriezties pie absolūti pazīstama dzīvesveida, kuru jūs vadījāt pirms holecistektomijas. Tomēr ievērot veselīga uztura principus joprojām ir tā vērts. Pretējā gadījumā apstrādātais holecistīts ātri pārvērtīsies aizkuņģa dziedzera iekaisumā (pankreatīts) vai aknās (hepatīts)..

Ja Jums ir bijusi laparotomija

Laparotomija ir žultspūšļa noņemšana ar lielu griezumu vēdera priekšējā sienā. Šāda veida operācija galvenokārt tiek veikta, kad ir pievienojušās dažas komplikācijas. Atjaunošanās periods pēc vēdera operācijas prasīs ilgāku laiku. Šajā sakarā pacientam būs jāievēro lielāks skaits noteikumu, lai pilnībā atgūtuos.

Izrakstīts no slimnīcas apmēram pēc 2-3 nedēļām. Fiziskās aktivitātes šajā gadījumā ir iespējamas ne agrāk kā mēnesi pēc operācijas. Tas ir saistīts ar faktu, ka rētas ir diezgan lielas. Tāpēc trūces veidošanās varbūtība ir ievērojami palielināta.

Rehabilitācija pēc holecistektomijas

Ja slimība noritēja ar komplikācijām un pacienta ķermenis ir izsmelts, ārsts izrakstīs vingrošanas terapiju pēc holecistektomijas. Fizioterapijas vingrinājumi ir vingrinājumu komplekss, kura mērķis ir stiprināt ķermeni kopumā. Tās nav sporta nodarbības, bet gan speciāli izstrādāta visaptverošas rehabilitācijas sistēma.

Cik nodarbības jums jāapmeklē, nosaka fizioterapeits. Parasti nepieciešami vismaz 10 apmeklējumi. Ko tie ietver:

  • vēdera sienas muguras muskuļu nostiprināšana;
  • peldēšana;
  • stiepjas.

Daži pacienti jautā, vai var veikt masāžu. Jā, tas ir labs veids, kā novērst muskuļu sasprindzinājumu. Bet noteikti dariet to pie uzticama speciālista..

Visbeidzot

Pēc žultspūšļa noņemšanas sāciet jaunu dzīvi. Tas ir lielisks iemesls, lai sāktu ēst pareizi un vadītu aktīvu dzīvesveidu. Tas ļaus jums uzlabot savu veselību un atbrīvoties no daudzām hroniskām slimībām..

Kad jūs varat pacelt svaru pēc žultspūšļa noņemšanas?

Pēc žultspūšļa noņemšanas cilvēka ķermenis sāk pielāgoties jauniem apstākļiem un atjauno gremošanu. Pacients ir spiests ievērot diētu visu atlikušo mūžu, lai nepasliktinātu viņa veselību. Bet dzīve nestāv uz vietas, un cilvēkam bieži vien ir jārūpējas par sevi, katrā ziņā mājās nēsāt produktus un kaut ko gatavot. Tāpēc rodas jautājums - kad pēc žultspūšļa noņemšanas būs iespējams pacelt svaru?

Fiziskā slodze

Laikā, kad žultspūslis vairs nepilda savas funkcijas un tiek traucēta žults pārvietošanās pa ķermeni, orgāns tiek atzīts par kaitīgu un bezjēdzīgu ķermeņa turpmākam darbam, pēc kura tas ir jānoņem. Žultsakmeņi ir arī labs iemesls orgāna noņemšanai, pat ja akmens ir viens, bet liels. Pēc holecistektomijas cilvēkam ir noteikti ierobežojumi diētas formā un ievērojams fizisko aktivitāšu samazinājums. Pēc žultspūšļa laparoskopijas, tāpat kā pēc jebkuras citas operācijas, fiziskām aktivitātēm kādu laiku jābūt minimālām..

Ilgi pirms fiziskais darbs būs pieejams pacientam, savā dzīvē būs pakāpeniski jāievieš mazi fiziski vingrinājumi un slodzes. Dažos gadījumos ķermenim pirmo reizi ir grūti tikt galā bez žultspūšļa, tāpēc rehabilitācijas periodā ir nepieciešama papildu ārstēšana ar narkotikām un pēcoperācijas brūču kopšana..

Fiziskie vingrinājumi un pati fiziskās terapijas kultūra ir sadalīta trīs posmos:

  • Agrīni vingrinājumi pēc operācijas - pirmajā dienā pēc operācijas,
  • Vēlu - 3 nedēļu laikā pēc operācijas,
  • Tāls - līdz brīdim, kad cilvēks ir pilnībā atveseļojies, ieskaitot došanos uz darbu, līdz apmēram 3 mēnešiem.

Tomēr ilgu laiku nav vērts darīt vienu dienu, jūs varat darīt nedaudz katru dienu, lai nepārslogotu nogurušo ķermeni. Žultsakmeņu slimības gadījumā pat pēc urīnpūšļa noņemšanas ir svarīgi uzraudzīt veselības rādītājus - temperatūru, vispārējo stāvokli un pēkšņas sāpes pēcoperācijas šuves rajonā. Šajos gadījumos jums jāinformē ārsts un neveiciet vingrošanu.

Vingrojiet tūlīt pēc operācijas

Pēc operācijas žultspūšļa noņemšanai jūs varat sākt vingrinājumu tūlīt pēc anestēzijas beigām. Ir aizliegts piecelties, bet daudzus vingrinājumus var veikt guļus vai daļēji sēdus. Arī masāža pēc operācijas ir ļoti noderīga, īpaši, ja to apvieno ar elpošanas vingrinājumiem. Guļot, jūs varat veikt dažādus ķermeņa pagriezienus un vingrinājumus, kas ietekmē rokas. Ir absolūti aizliegts pacelt jebkuru svaru, ir jāaizliedz jebkāds svars, pat viens kilograms var nodarīt daudz ļauna. Kāpēc? Tā kā šuves var izkliedēt gan ārpusē, gan iekšpusē, turklāt ķermenis vēl nav pieradis pie jaunā stāvokļa.

Uz ambulatoro pamata

Pirmo mēnesi pēc operācijas var iztikt nevis ar fiziskās slodzes vingrinājumiem, bet ar tik mazu vingrinājumu komplektu, piemēram, vingrinājumu. To var veikt līdz 3 reizēm dienā, bet ilgums nedrīkst pārsniegt 7 minūtes. Pēc tam, kad pacients ir izrakstīts no slimnīcas, ir pieļaujams sākt veikt mazus vingrinājumus ar svēršanas līdzekļiem - ar bumbiņām ne vairāk kā 2 kg. Ar holecistītu un pēc izņemšanas operācijas ir noderīga staigāšana un kāpšana pa kāpnēm mērenā tempā. Nepārslogojiet ķermeni ar pārmērīgu slodzi. Noderīgi būs arī vingrinājumi uz lielas bumbas - lielākajai daļai vingrinājumu jābūt vērstiem uz vēdera muskuļiem. Vēdera vingrinājumi ir jānovēro visciešāk, jo daži pacienti rada pārāk lielu stresu, kas ir pilns ar nopietnu veselības problēmu parādīšanos..

Sports

Pēc izrakstīšanas no slimnīcas un pēc īsa pēcoperācijas perioda - pusotra mēneša - ar labu veselību es gribu ātri savest kārtībā savu ķermeni. Bet vai ir iespējams spēlēt sportu? Ārsti iesaka slēpošanu, rūdīšanu, peldēšanu un skriešanu. Bet ar nosacījumu, ka holelitiāzes sindroms sāpju un savārguma formā neizpaudīsies un veselība pēc fiziskās slodzes nepasliktināsies.

Gadījumā, ja nopietnas fiziskas slodzes, kas izpaužas kā skriešana lielos attālumos, joprojām izraisa nelabumu un sabojāšanos, varat pievērst uzmanību fitnesam. Galu galā ir svarīgi atcerēties, ka pārmērīgas slodzes nedos pozitīvu rezultātu, bet tikai kaitēs. Krava - attāluma garumu un maršruta smagumu var palielināt tikai pēc ārsta atļaujas saņemšanas un bez kontrindikācijām.

Vingrinājumu komplekss

Vingrošana un vingrošanas terapija pēc žultspūšļa noņemšanas ietver galvenās aktivitātes:

  • Rumpis stāvošā stāvoklī pagriežas dažādos virzienos,
  • Guļot uz muguras, mēs izpildām “Velosipēdu”,
  • Pirmos pāris mēnešus nevar lejupielādēt presi, tomēr jūs varat pacelt kājas pa vienam un vilkt zeķi guļus stāvoklī.

Šis ir galvenais apmācību, papildu vingrinājumu vai fizisko aktivitāšu ierobežojumu saraksts, kuru ārsts reģistrēs atbilstoši operētās personas vecumam, kontrindikāciju vai hronisku slimību klātbūtnei. Viņš arī izrakstīs atkārtotu lādiņu skaitu dienā, ņemot vērā pacienta dzimumu un vecumu..

Joga ir paredzēta ne tikai veselības un labsajūtas atjaunošanai pēc orgānu noņemšanas, bet arī aknu vai žultspūšļa slimību uzturēšanai un pat ar tām. Viņa spēj nodibināt dzīvi pēc operācijas, palīdz piepildīt cilvēku ar mieru un spēku. Ir vairākas pozīcijas, kas ir lieliski piemērotas žultspūslim - gan atveseļošanai pēc operācijas, gan slima orgāna ārstēšanai. Tomēr, ja ir temperatūra, iekaisums vai aknu holestāze, jogu labāk neveikt, tikai kombinācijā ar zālēm un ārsta uzraudzībā.

Ceratonijas poza liek domāt, ka cilvēkam ir vēders uz grīdas un rokas ir vērstas tieši priekšā. Ieelpojot, ir nepieciešams lēnām pacelt ekstremitātes, savukārt plaukstas jāpagriež viena pret otru. Jums jāskatās uz grīdu un jāizstiepj galvas vainags uz priekšu, un ar katru elpu izstiepiet ekstremitātes pēc iespējas augstāk..

Jūs varat arī izmantot kamieļa pozu, kurā jums ir nepieciešams ceļgaliem un turēt rokas uz potītes. Ar katru izelpu jums pēc iespējas vairāk jāpieliecas atpakaļ, savukārt ribām jābūt perpendikulārām. Jums jāmeklē un jāloka kakls. Pēc iedvesmas rokas var noņemt un iztaisnot, atslābinot.

Ir svarīgi atcerēties, ka jogai vajadzētu būt līdzsvarotai un veikt tikai patīkamu slodzi. Ķermenis nedrīkst būt pārslogots vai sastiepts, tāpēc visas kustības jāuzsāk vienmērīgi un ilgu laiku nav jāpavada pozīcijā.

Video

Atjaunošanās perioda iezīmes pēc holecistektomijas.

Dzīve pēc žultspūšļa noņemšanas

Žultsakmeņu slimība (holelitiāze) bieži noved pacientus pie operācijas galda pie ķirurga. Pēc operācijas žultspūšļa noņemšanai ar akmeņiem (holecistektomija) pacientiem bieži ir daudz jautājumu par dzīvesveidu, uzturu, medicīnisko atbalstu. Šajā rakstā mēs centāmies aptvert visus iespējamos šīs problēmas aspektus..

Vai operācija atrisina akmens veidošanās problēmu?

Pirmkārt, ir jāatklāj biežais nepareizs uzskats, ka ķirurģija ir viena no holelitiāzes ārstēšanas iespējām. Faktiski slimības būtība ir izmaiņas aknu ražotā žults fizikāli ķīmiskajās īpašībās. Žults kļūst biezāka, viskozāka, duļķaināka. Veidojas tā sauktās “pārslas”, kas nogulsnējas žultspūslī, galu galā pārvēršas akmeņos, kas, savukārt, var sabojāt žultspūšļa iekšējo virsmu vai aizsērēt žultsvadus, kas jau ir norāde uz steidzamu operāciju.

Tā kā holelitiāzes problēma sākotnēji ir saistīta ar žults sastāva izmaiņām, burbuļa noņemšanas darbība neatrisina akmens veidošanās problēmu.

Apmēram 30% operēto pacientu rodas šādi simptomi:

  • sāpes velkot jostu
  • smagums labajā un kreisajā pusē
  • slikta dūša
  • rūgtums mutē
  • urīna un fekāliju krāsas maiņa.

Simptomu atkārtošanās var norādīt uz komplikāciju attīstību pēc operācijas - postholecistektomijas sindroma (PCES). Šo sindromu koriģē ar diētas terapiju un medikamentiem, ko izrakstījis gastroenterologs.

Nopietnu izpausmju gadījumā, piemēram, drudzis, vemšana, akūtas sāpes, steidzami jāizsauc ātrā palīdzība, jo šīs ir iespējamās pazīmes, ka būs nepieciešama otrā operācija.

Atlikušie 70% var šķist, ka viņi ir atbrīvoti no nepieciešamības kontrolēt savu veselību, un tas ir galvenais un visbīstamākais nepareizs priekšstats.

Jaunajos anatomiskajos apstākļos (bez žultspūšļa) ir nepieciešams regulāri kontrolēt žultsvada stāvokli, izmantojot ultraskaņu un uzraudzību, ko veic gastroenterologs. Ja tas netiek izdarīts, risks ir augsts:

  • akmens veidošanās kanālā ar visiem vienlaicīgi saistītajiem holelitiāzes simptomiem
  • atkārtota akmeņu ieguve no kanāla
  • rētas operācijas vietā, saasinot žults plūsmas traucējumus.

Pacienti, kuri ignorē šo slimību, var kļūt par regulāriem operāciju telpu apmeklētājiem. Nākotnē var būt nepieciešama pat atkārtota ķirurģiska iejaukšanās stenta, drenāžas, ārējās kanalizācijas veidā (žults perkutāna izņemšana caur caurulīti).

Medicīniskā novērošana pēc operācijas

Pēc operācijas žultspūšļa noņemšanai ķirurgs bieži nesniedz ilgtermiņa ieteikumus. Tomēr, lai izvairītos no atkārtotām operācijām, komplikācijām un žultsakmeņu slimības simptomu atsākšanās, ir nepieciešams:

  • 1-2 reizes gadā - vizīte pie gastroenterologa, lai novērtētu hepatobiliāras zonas stāvokli
  • 1-2 reizes gadā - vēdera dobuma ultraskaņa, jo īpaši kopējā žultsvada (kopējā žultsvada) ultraskaņa
  • nepārtraukta vai kursa zāļu lietošana žults sašķidrināšanai (ursodeoksiholskābe - UDCA) un spazmolītiskie līdzekļi saskaņā ar ārstējošā ārsta-gastroenterologa ieteikumiem.

Pēc žultspūšļa noņemšanas noteikti apmeklējiet gastroenterologu un kopā ar viņu pārbaudiet atļauto gremošanas zāļu sarakstu, piemēram, allohola, mezīma, kreona, festāla utt. Apspriediet arī par iespēju nākotnē lietot antibiotikas un vitamīnus. Nav ieteicams patstāvīgi lietot medikamentus - konsultējieties ar ārstu.

Citu orgānu darbs pēc žultspūšļa noņemšanas

Gastroenterologa novērošana ir nepieciešama arī cita iemesla dēļ. Jaunajos anatomiskajos apstākļos, kad žultspūšļa nav, bieži notiek izmaiņas citu kuņģa-zarnu trakta orgānu darbā. Pašas aknas, aizkuņģa dziedzeris, zarnas, kuņģis, žultsvadi pēc žultspūšļa noņemšanas darbojas atšķirīgi.

Noņemot žultspūsli:

  • Pastāv nosacīts enterohormonālās sistēmas hormonu deficīts, kas regulē muskuļu gredzena (Oddi sfinktera) tonusu, kas apņem kopējo žults un aizkuņģa dziedzera (Wirsung) vadus. Šajā situācijā var attīstīties pastāvīgs sfinktera spazmas, kas var izraisīt sāpes labajā un kreisajā hipohondrijā, kā arī jostas sāpes, kas atdarina pankreatītu.
  • Žults vairs nevar uzkrāties “maisiņā”, kas ir žultspūslis, tāpēc tas izplūst no fokusa. Tas traucē normālu aizkuņģa dziedzera enzīmu aktivizēšanu divpadsmitpirkstu zarnā, izjaucot svarīgo zarnu gremošanas fāzi. Tā rezultātā var rasties caureja vai aizcietējums, zarnu mikrofloras traucējumi..
  • Ja Oddi sfinkteris atrodas mierīgā stāvoklī, tad divpadsmitpirkstu zarnas mikrofloru var kolonizēt neaizsargātos žultsvados. Tas veido iekaisuma procesus kanālu sienās - holangītu.
  • Medicīnas aprindās pastāv viedoklis, ka žultspūšļa noņemšana ir papildu aknu aptaukošanās risks sakarā ar traucētu kuņģa un zarnu trakta hormonu ražošanu un nepietiekamu uzturu, taču šobrīd šis pētījums nav pārliecinoši apstiprināts..

Daži pacienti ir noraizējušies par to, vai aknām ir nepieciešams papildu atbalsts pēc žultspūšļa noņemšanas. Atbilde ir atkarīga no tā, vai ir konstatēta aknu slimība, tās audu bojājumi (fibroze vai ciroze), izmaiņas bioķīmiskajā asins analīzē utt. Precīzu atbildi sniegs gastroenterologs-hepatologs, pamatojoties uz izmeklēšanu, sūdzību analīzi un slimības vēsturi. Ja nepieciešams, ārsts izraksta īpašu ārstēšanu aknām un hepatoprotektoriem. Pati izrakstīt zāles ir bīstami.

Dzīvesveids un uzturs pēc žultspūšļa noņemšanas

Starp faktoriem, kas izraisa žultsakmeņu slimību un žultspūšļa noņemšanu, svarīgu vietu ieņem nepietiekams uzturs un mazkustīgs dzīvesveids. Pēc izņemšanas abiem šiem aspektiem, protams, ir nepieciešams pacienta uzraudzība..

Uzturs

Vissvarīgākais noteikums, kas jāievēro, ir regulāras ēdienreizes nelielās porcijās ik pēc 2–4 stundām (daļējas ēdienreizes).

Jums jāievēro terapeitiskā diēta (5. tabula), kas izslēdz smagos un kaitīgos ēdienus: ceptus, taukainus, sāļus, kūpinātus. Izņēmums ir arī alkoholiskie dzērieni, sviesta mīkla, trekna gaļa, zivis un citi produkti.

Dzīvesveids un fiziskās aktivitātes

Lai pareizi darbotos gremošanas sistēma, ir nepieciešams sportot un aktīvs dzīvesveids. Ja operācija bija veiksmīga un jūs vairs nejūtat sāpes, smagumu, nelabumu un citus simptomus, tad pēc 3-6 mēnešiem jūs varat pakāpeniski palielināt fizisko aktivitāti.

Vai es varu nodarboties ar sportu pēc žultspūšļa noņemšanas?

Holecistektomijai, tāpat kā jebkurai citai operācijai, ir nepieciešams atveseļošanās periods, kura laikā nevajadzētu aktīvi iesaistīties nevienā sporta veidā. Jūs varat atgriezties pie standarta sporta treniņa 6 nedēļas pēc operācijas. Tomēr pēcoperācijas perioda pirmajā nedēļā ārstējošais ārsts var ieteikt vismazāk traumatiskas aktivitātes, piemēram, pastaigas. Sportu, kas nav saistīts ar svara celšanu un intensīvu piepūli, parasti salīdzinoši labi panes cilvēki, kuri veiksmīgi atveseļojušies no holecistektomijas. Optimāls - pakāpeniski un uzmanīgi atgriezieties sporta veidos, kurus nodarbojāt pirms operācijas.

Sports ar svarcelšanu (svarcelšana, spēka pacelšana un citi), kā arī dažādas cīņas mākslas jomas nepieder pie sporta veidiem, kurus ārsti iesaka pēc holecistektomijas. Galu galā šie sporta veidi dažreiz rada problēmas pat spēcīgiem un izturīgiem cilvēkiem. Retos gadījumos izņēmumus var attiecināt uz labu veselību un pastāvīgu ārstējošā ārsta uzraudzību.

Bieži uzdotie jautājumi

Vai invaliditāte tiek piešķirta pēc žultspūšļa noņemšanas?

Saskaņā ar medicīnas sabiedrības noteiktajiem kritērijiem žultspūšļa neesamība pati par sevi nav norāde uz invaliditātes piešķiršanu, jo tas netraucē darbu un garīgo darbību. Ja pacienta darbs ir saistīts ar smagu fizisko darbu vai lielu garīgo un emocionālo stresu, viņam var ieteikt vieglākus darba apstākļus.

Invaliditāti pēc holecistektomijas noņemšanas var attiecināt, ja operācijas laikā vai pēc tās parādās komplikācijas.

Lai iegūtu invaliditātes grupu, jums jāpiesakās medicīniskajām un sociālajām ekspertīzēm (ITU).

Vai aknas var sāpināt pēc žultspūšļa noņemšanas?

Pašas aknas nesāp - nav nervu galu, kas būtu atbildīgi par sāpju sajūtu. Ja labajā hipohondrijā rodas sāpes un diskomforts, iespējams, tās ir žultspūšļa operācijas sekas, kurām nedēļas laikā vajadzētu izzust.

Ja simptomi nepāriet, tas var liecināt par postholecistektomijas sindroma (PCES) attīstību, ar kuru ieteicams konsultēties ar gastroenterologu.

Vai sekss ir pieļaujams?

Seksuālās aktivitātes, tāpat kā sportu, raksturo plašs iespējamo fizisko un fizioloģisko slodžu diapazons. Pēc veiksmīgas pēcoperācijas atveseļošanās pabeigšanas pacienti var atgriezties pie normālas seksuālās aktivitātes. Tomēr jāatceras, ka noteiktas pozas dzimumakta laikā, kas saistītas ar partnera paaugstināšanu vai vēdera izspiešanu, jāizmanto uzmanīgi un saprātīgās robežās..

Vai pēc žultspūšļa noņemšanas ir iespējama grūtniecība??

Grūtniecība jāplāno ne agrāk kā 3–6 mēnešus pēc veiksmīgas operācijas. Šajā periodā ķermenis atgūs spēku, un kļūs skaidrs, vai pēc iejaukšanās ir negatīvas sekas.

Jebkurā gadījumā grūtniecība, dzemdības, hormonālās izmaiņas ir riska faktori jaunu akmeņu veidošanai. Grūtniecības laikā un pēc tās ir jāpievērš īpaša uzmanība topošās mātes uzturam, ieteicams būt gastroenterologa un dietologa uzraudzībā, veikt žultsvadu profilaktisko ultraskaņu..

Vai ir pieļaujams pacelt svarus??

Tas galvenokārt ir atkarīgs no veiktās operācijas veida. Ar mazāk invazīvu žultspūšļa laparoskopisku noņemšanu ierobežojumi svara celšanai pēcoperācijas periodā ir mazāk nozīmīgi: pirmajās 4-6 nedēļās neceliet svaru virs 9-10 kg. Ar atvērtu operāciju žultspūšļa noņemšanai maksimālais svars ir 5-6 kg.

Pēc atveseļošanās perioda beigām jūs varat mēģināt pacelt nozīmīgākus svarus, bet tajā pašā laikā jums jāuzklausa sava veselība. Ja jūtat diskomfortu vēderā, jums jāpārtrauc svaru celšana un jākonsultējas ar ārstu.

Vai saaukstēšanās ir bīstama tūlīt pēc operācijas?

Parasta saaukstēšanās, akūtas elpceļu infekcijas vai akūtas elpceļu vīrusu infekcijas var skart ikvienu, un pacienta ķermenis ir īpaši neaizsargāts pēc žultspūšļa noņemšanas, jo pirmajās nedēļās pēc operācijas un vispārējās anestēzijas tā imunitāte samazinās. Tieši tāpēc saaukstēšanās profilaksei ir svarīgi izvairīties no hipotermijas, caurvējiem un ievērot ārsta noteikto režīmu.

Briesmas ir tādas, ka dažiem cilvēkiem pēc operācijas var būt pēcoperācijas pneimonija. Šīs slimības simptomi sākotnējos posmos atgādina parasto saaukstēšanos. Ja pēc operācijas ir izpausmes, kas līdzīgas saaukstēšanās gadījumam, bet pēc tam temperatūra ievērojami paaugstinās (virs 38 ° C), nekavējoties sazinieties ar ārstu.

Tāpat tas jādara gadījumos, kad temperatūra 37,1-38 ° C ilgst vairākas dienas vai arī saaukstēšanās simptomi pakāpeniski palielinās..

Vai ir iespējams uzņemt karstas vannas, apmeklēt vannu un kad?

Ķermeņa temperatūras paaugstināšanās karstā vannā vai vannā uzlabo asins plūsmu un iekaisuma procesu, ja tāds ir. Jūs varat mazgāties siltā un karstā ūdenī 3-4 nedēļas pēc šuvju noņemšanas - piesardzīgi, ilgstoši nepakļaujoties augstām temperatūrām, nekā nepieciešams.

Jums jābūt uzmanīgam:

  • tikai līdz pirmajiem sviedriem
  • kontrolēt savu labsajūtu
  • dodiet priekšroku mitrai vannai, nevis sausai saunai.

Vai es varu smēķēt un dzert alkoholu pēc žultspūšļa noņemšanas??

Centieties atteikties no cigaretēm vai vismaz samaziniet to daudzumu. Nikotīns ir viens no faktoriem jaunu akmeņu veidošanā žultsvados. Turklāt imunitāte pēc jebkuras operācijas ir novājināta, un komplikāciju risks kļūst lielāks. Lai izvairītos no pēcoperācijas pneimonijas, smēķētājiem ieteicams pārtraukt lietot nikotīna produktus, ieskaitot košļājamo gumiju un nikotīna plāksterus, vismaz divas nedēļas pirms gaidāmās operācijas..

Tas pats attiecas uz alkoholisko dzērienu lietošanu. Alkohola lietošana pēcoperācijas atjaunošanās periodā var palielināt komplikāciju risku, piemēram, caureju, paaugstinātu aknu enzīmu līmeni asinīs un palēninātu atveseļošanos..

Kā mainās dzīvesveids pēc žultspūšļa noņemšanas?

Dzīvesveids dramatiski nemainās pēc atveseļošanās perioda, tāpēc pēc 1 mēneša, kā arī pēc 2, 3, 4, 5, 6 mēnešiem, pēc gada vai diviem, galvenais ir ievērot vispārīgos ieteikumus.

Galvenās izmaiņas pēc holecistektomijas koncentrējas uz uzturu un fiziskām aktivitātēm. Viņiem jābūt maigiem un jāievieš pakāpeniski un uzmanīgi. Traucējošu izpausmju gadījumā jums nekavējoties jāsazinās ar ārstu. Ieteicams glabāt dienasgrāmatu, kurā varat izsekot ķermeņa reakcijai uz konkrētiem jauninājumiem..

Ir svarīgi nevis stiprināt ķermeni, bet pakāpeniski un uzmanīgi ieviest savā ikdienas darbā jaunus elementus, kas dziedinās un stiprinās ķermeni jaunās realitātēs. Ir lietderīgi aktīvi nodarboties ar saudzīgākajiem un harmoniskākajiem sporta veidiem, kas uzlabo vielmaiņu un samazina stresa līmeni (joga, nūjošana, peldēšana). Gremošanas sistēma ir jutīga pret stresa līmeni, tāpēc ir svarīgi izvairīties no ārkārtēja emocionāla stresa, apgūt dažādas aizsardzības pret pārmērīgu darbu metodes (autogēnas apmācības, elpošanas tehnikas) vai meklēt psihoterapeita palīdzību.

Apkopot

Žultspūšļa noņemšana neatrisina žults sabiezēšanas un akmeņu veidošanās problēmu. Turklāt operācija var izraisīt sliktu gremošanu un pat sāpju un citu simptomu atkārtotu parādīšanos PCES.

Tādēļ katram pacientam pēc žultspūšļa noņemšanas nepieciešama novērošana, tajā skaitā:

  • vizīte pie kvalificēta gastroenterologa 1-2 reizes gadā, kas var palīdzēt saglabāt jauniegūto veselību un novērst akmeņu atkārtotu veidošanos un atkārtotu veidošanos
  • periodiska (reizi 6 mēnešos) žultsvadu ultraskaņa un, ja nepieciešams, Oddi sfinktera stāvokļa novērtēšana - kanālu dinamiska ultraskaņas pārbaude
  • atbalsts narkotikām (ja nepieciešams)
  • diētas terapija
  • piesardzība fiziskās aktivitātēs un sportā
  • atmest smēķēšanu un alkoholu vai vismaz ievērojami samazināt patēriņu.

Ja pēc žultspūšļa operācijas jūs paliksit bez medicīniskā atbalsta, gastro-hepatocentra EXPERT ārsti varēs jums palīdzēt uzturēt labu veselību.

Vingrojums pēc žultspūšļa noņemšanas

Mūsdienās laparoskopija ir ļoti populāra zemās iespiešanās pakāpes (invazivitātes) dēļ. Atšķirībā no tradicionālās dobuma, kurā griezuma garums sasniedz 15-17 cm.Ar laparoskopiju galvenā griezuma garums nepārsniedz 3-5 cm; garums 2-3 griezumi videokameras un manipulatoru ieviešanai - 1-2 cm.

Neskatoties uz īsāku rehabilitācijas periodu, kā arī pēc dobuma, pēc laparoskopijas ir jāiziet tie paši ķermeņa atveseļošanās posmi: diēta, medikamentu lietošana, dozētas fiziskās aktivitātes.

Tā kā tiek bojāts mazāk audu, pilns atveseļošanās cikls notiek 2–3 reizes ātrāk. Izņēmumi ir komplikācijas operācijas laikā un pēcoperācijas komplikācijas.

Vai pēc laparoskopijas ir atļautas fiziskas aktivitātes?

Pirmajās 2 nedēļās ir stingri aizliegtas jebkādas fiziskās aktivitātes. No 3 nedēļām svara celšana pārsniedz 3 kg. Pirms locītavu dziedināšanas nav iespējams: asi slīpumi; masāža: ātra staigāšana; vingrinājumi, kas saistīti ar muskuļu slodzi, neatkarīgi no muskuļu grupas.

Pirms pastaigas nedzeriet tonizējošus dzērienus. Sekss - pēc diskomforta pazušanas vēdera muskuļos.

Ja ir dziedinošo šuvju apsārtums - viegli elpošanas vingrinājumi ne vairāk kā 2 dziļas elpas. Ja pēc valdziņu noņemšanas 3-5 dienas ir dedzinoša sajūta, raustīšanās muskuļos ir viegla pastaiga telpā. Absorbējamās šuves - 3-5 elpas-izelpas guļus stāvoklī.

Ja ir nepieciešams pacelt kādu priekšmetu no grīdas - viegli ceļos vai apsēdieties, lēnām piecelieties, ieteicams turēties pie atbalsta.

Pirmās 3 nedēļas, lai izvairītos no sēdus stāvokļa saliektā stāvoklī. Nevalkājiet augstas platformas kurpes vai augstus papēžus.

Pirmos 1,5 gadus nevalkā pievilkšanas jostas, drēbes.

Dzīvesveids pēc žultspūšļa noņemšanas

Noteikti ievērojiet diētu. Pirmās 7 dienas - zupu biezeni, kartupeļu biezeni, graudaugi, jogurti, biezpiens ar zemu tauku saturu.

Ventilējot istabu, nepalieciet tajā. Ir stingri aizliegts pārkarst un hipotermija - locītavu iekaisums. Pirmais mēnesis jāiet lēnām, lēnām kāpjot pa kāpnēm.

Visu mūžu.

  1. Lai izslēgtu no uztura ceptu, kūpinātu, spirtu, etiķi kā mērci; ēdieni, kas pagatavoti uz spēles.
  2. Samaziniet sīpolus, ķiplokus, sinepes, mārrutkus, konservēšanu ar krustnagliņām, sarkanajiem pipariem un daudz etiķa; nomainiet etiķi ar citronu sulu.
  3. Neceliet vairāk par 10 kg, ja tas notiek - gultas režīms 24 stundas.
  4. Nelietojiet peldēties ledus caurumā ziemā.
  5. Steidzami pārtrauciet visas fiziskās aktivitātes, kad rodas elpas trūkums.
  6. Dodiet priekšroku medum, nevis cukuram.
  7. Nejauciet skābu un taukainu pārtiku.
  8. Nelietojiet choleretic zāles bez ārsta receptes.

Noskatieties video par dzīvi bez žultspūšļa:

Rehabilitācijas posmi

Rehabilitācijas process sākas tūlīt pēc vispārējās anestēzijas beigām - 30-75 minūtes pēc operācijas pabeigšanas (infūzijas pārtraukšana) neatkarīgi no veida.

Pirmais posms ir intensīvas slāpes remdēšana. Jūs nevarat dot dzērienu līdz 3 stundām pēc pamodināšanas! Mitriniet lūpas ar kokvilnas vai marles tamponu, kas iemērc vārītā ūdenī. Mutē vajadzētu iegūt ne vairāk kā 5 ml.

Dodiet dzērienu pēc pieprasījuma, galvenokārt ik pēc 10-15 minūtēm. Pēc 3 stundām ne vairāk kā 50 ml ik pēc pusstundas. Parasta dzeršanas shēma pēc 12 stundām, ja nav sliktas dūšas.

Otrais posms - pēcoperācijas diētas zupas kartupeļu biezeni, šķidras graudaugi līdz 3 dienām.

Lēnām celieties līdz 7 dienām.

Minerālūdens nav gāzēts. Atstājiet dzirkstošo 24 stundas, lai gāze varētu izplūst..

Nedēļas laikā pirmie buljoni tika nosusināti.

Pirmās 3 dienas, lai novērstu 2 reizes dienā, antibiotika. Optimāli 1 cefalosporīni; ar kontrindikācijām - sintētiskais penicilīns; ja ne dabiski. Anestēzijas līdzekļi tikai nepieciešamības gadījumā intramuskulāri - palēnina dziedināšanu, rada lielu slodzi uz aknām.

Noņemt sliktu dūšu ar cerucal, metoklopramīdu; piparmētra izžūst gļotādu.

Svarīgs! Šie posmi papildus slāpju remdēšanai tiek veikti pēc nepieciešamības, nevis pēc kārtas.

Fiziskā slodze

Sporta spēlēšanai, smagu fizisko vingrinājumu veikšanai nav skaidri definēti termini.

Sportošana notiek ne agrāk kā 3 mēnešus, bet peldēšana - 1,5 mēnešus. Svarcelšana ne agrāk kā 5 mēnešus. Viegli - 4-5 mēneši. Sprints 9-12 mēneši.

Kontrasta dušas, vannas un saunas ne agrāk kā sešus mēnešus. Tas attiecas arī uz momentāniem gaisa temperatūras kritumiem, kas pārsniedz 15 grādus..

Pēc pilnīgas šuvju sadzīšanas varat apmeklēt peldbaseinu. Pārmeklēt ne agrāk kā sešus mēnešus. Tauriņš pēc 9 mēnešiem. Sāciet no 25 m attāluma ar virsmas stiprinājumu. Nedēļa pēc dziedināšanas līdz nelielai tirpšanai.

Turklāt ūdens procedūras ir atkarīgas no ķermeņa stāvokļa. Ja kāda noteikta procedūra (peldēšana) izraisīja grēmas, rūgtu atraugas ilgāk par 24 stundām, diskomfortu labajā hipohondrijā - atsāk pēc 2 nedēļu pārtraukuma pēc konsultēšanās ar ārstu.

Fizioterapija

Veiciet vingrinājumus tikai pēc ārstējošā ārsta atļaujas. Komplekss tiek piešķirts individuāli.

SquatsSāciet ar 3-5 - veiciet 10-15 atkārtojumus; pievieno 1 dienā; dariet sutru reizi dienā.
Noliec uz priekšu, atpakaļ, uz sāniemSāciet ar 1-3 - veiciet 10-15 reizes vienreiz un pēc 2 nedēļām 2 reizes dienā.
Plecu apļveida rotācija dažādos virzienos, sēdus stāvoklīSāciet ar 10, pēc tam, līdz jūtat diskomfortu muskuļos, labajā hipohondrijā.
Paaugstinot iegurni noliektā stāvoklīSāciet ar nelielu 1-2 cm atdalīšanu no virsmas ar aizkavēšanos augšējā stāvoklī 3-5 sekundes, 3-5 atkārtojumus; saplēst par 3-5 cm ar 15 sekunžu kavēšanos; dariet 2-3 reizes dienā.
Paliecieties uz priekšu, sasniedziet ar pirkstu galiemSāciet ar 5-10 - veiciet līdz 20-30 atkārtojumiem; dariet vienu reizi dienā.
"Velosipēds"Sākuma pozīcija, guļot uz muguras, veiciet apļveida rotācijas ar kājām, imitējot braucienu ar velosipēdu; sāciet ar 3-5 - veiciet līdz 15-20 atkārtojumiem; sāciet veikt 3-5 dienas pēc šuvju sadzīšanas.

Svarīgs! Sākuma pozīcija visiem vingrinājumiem, kas veikti stāvus, kājas plecu platumā viena no otras. Kustībām jābūt gludām. Ar nelielu nogurumu - apstājieties. Neveiciet vingrošanu tukšā dūšā vai tukšā dūšā. Veiciet vingrinājumus ne agrāk kā 1,5-2 stundas pēc pamodināšanas.

Elpošanas vingrinājumi

Sāciet uzstāties 5. dienā:

  1. Stāvoklis, guļus uz muguras; lēna elpa aizturiet elpu 1-3 sekundes; ļoti lēna izelpošana - 1-3 atkārtojumi.
  2. Īsi elpas vilcieni un izelpas: sāciet no 5-7 dienām 30-60 sekundes - uzkavējiet līdz 2-3 minūtēm.
  3. Stāvošs stāvoklis; ieelpojot, pacelieties līdz zeķēm, paceliet rokas uz augšu, sasniedziet visu ķermeni; izelpot - sākuma stāvoklis; ieelpot - 15-30 - izelpot 10-15 sekundes; sāciet no 10. dienas pēc operācijas.

Uzmanību! Pārtrauciet elpošanas vingrinājumus pie mazākās reiboņa..

Pārgājieni

Pirmie pastaigas nedrīkst ilgt vairāk kā 30 minūtes. Radīsies slāpes. Līdzi jāņem negāzēts minerālūdens vai vārīts ūdens. Vāra ūdeni vismaz 30 minūtes. Nosusiniet augšējo trešdaļu.

Zem siltām drēbēm valkājiet linu t-kreklus. Pārvietojieties lēnām. Ja ir pārsējs, ieņemiet vietu pēc 10 minūtēm. Nevajadzētu būt slogam. Izmērītais solis.

Reibonis, dedzinoša sajūta operētajā zonā - samaziniet staigāšanu līdz 15-20 minūtēm. Neiet tālu no mājām. Reizi mēnesī dodieties uz skujkoku mežu. Pastaiga pa līdzenu zemi. Izvairieties no intensīvas svīšanas operētajā zonā..

Spa procedūra

Lai paātrinātu gremošanas sekrēcijas orgānu pārstrukturēšanu jaunos apstākļos, tiek noteikta minerālūdens terapija. Ieteicams: Borjomi, Essentuki 17, Naftusya. Ārstnieciskās minerālūdeņi saglabā ārstnieciskās īpašības ne ilgāk kā 6 stundas pēc to saņemšanas no avota.

Naftusya - līdz 15 minūtēm. Lai sasniegtu augstu šīs terapijas efektivitāti, ir nepieciešams iziet ārstēšanu sanatorijās, kas vērstas uz aknu un žultspūšļa slimību ārstēšanu. Šajos centros uztura pamatā ir uzturs Nr. 5 vai Nr. 5a: Kislovodska, Essentuki, Moršina, Truskavets.

Atveseļošanās periods

Reklāmas nolūkos dažas klīnikas sola pilnīgu atveseļošanos pēc laparoskopijas 1 mēneša laikā. Praksē process tiek aizkavēts līdz 3-5 mēnešiem. Ar pilnīgu atveseļošanos jāsaprot gremošanas atjaunošana, muskuļu tonusa normalizēšana, asinsspiediens.

Ja rodas komplikācijas - process ilgst 6-9 mēnešus.

Iespējamās sekas

Galvenā komplikācija - postholecistektomijas sindroms - gremošanas traucējumi, kas rodas nevienmērīgas slodzes pārdales dēļ starp orgāniem, kas izdala sekrēcijas kuņģa-zarnu traktā - kuņģī, aizkuņģa dziedzerī, aknās un resnās zarnas mikroflorā..

Sindroms var rasties 4-7 gadus pēc operācijas. Operācijas veidam nav nozīmes. Ar sindroma attīstību: pastāvīgas grēmas, vēdera uzpūšanās, disbioze, dispepsija.

  1. Uzturs operētajā zonā ar iespējamu asiņu sepsi.
  2. Imūnās slimības.
  3. Autoimūnas izpausmes - alerģijas, iekaisuma slimības visā ķermenī.

Ko eksperti iesaka

  1. Pēc taukskābju noņemšanas neatgriezeniski izslēdziet alu, cūkgaļas taukus no uztura neatkarīgi no termiskās apstrādes; nepareiza gaļas, zivju, olu termiska apstrāde; katru dienu dodiet priekšroku augu pārtikai - burkāniem un bietēm.
  2. Izvairieties no bada sajūtas - apmieriniet izsalkumu pat naktī; frakcionēts uzturs.
  3. Pakāpeniski pieradināt ķermeni pie fiziskām aktivitātēm - tas attiecas arī uz sportistiem.
  4. Jebkuras ārsta izrakstītās zāles; tautas līdzekļi - tikai maksa par aptieku vai ārstējošā ārsta izrakstīta recepte.
  5. Veikt vispārējos un bioķīmiskos asins analīzes, veikt vēdera dobuma ultraskaņu 2 reizes gadā.
  6. Nelietojiet sauļoties vairāk kā 2 stundas dienā; izvairieties no pusdienlaika saules.

Secinājums

  1. Neskatoties uz minimālu invazivitāti, uz laparoskopiju attiecas vispārējās rehabilitācijas prasības ar īsākiem termiņiem.
  2. Fiziskās aktivitātes - tikai ar ārsta atļauju, pakāpeniski tās palielinot.
  3. Pārtrauciet elpošanas vingrinājumus pat ar nelielu reiboni.
  4. Galvenā komplikācija ir postholecistektomijas sindroms, kas var rasties vairākus gadus pēc operācijas; citas komplikācijas ir retāk sastopamas.
  5. Ārsti iesaka neatgriezeniski pamest noteiktus produktus, ierobežot kontaktu ar saules gaismu.

Noskatieties video par laparoskopiju: